Emocje w komunikacji interpersonalnej: klucz do głębszych relacji

2023-03-16T18:03:28+01:00sobota, 18 marca, 2023|

Emocje odgrywają kluczową rolę w naszym życiu, wpływając na nasze decyzje, motywację i relacje z innymi. W komunikacji interpersonalnej emocje mają szczególne znaczenie, ponieważ wpływają na sposób, w jaki odbieramy i interpretujemy sygnały wysyłane przez innych, a także na nasze reakcje na te sygnały. W tym artykule przyjrzymy się bliżej roli emocji w komunikacji interpersonalnej, omówimy różne aspekty tego zagadnienia oraz podpowiemy, jak lepiej zarządzać emocjami, aby zbudować głębsze i bardziej [...]

Dlaczego ludzie boją się feedbacku i jak to zmienić?

2020-11-03T18:20:34+01:00piątek, 6 listopada, 2020|

Przekazywanie feedbacku i jego odbieranie powinno nam się kojarzyć pozytywnie. Tymczasem wiele osób na słowo "feedback" reaguje wręcz alergicznie. W sferze mentalnej rozumieją, że dla ich dobra oraz dobra firmy feedback należy przyjmować i go przekazywać, ale emocje mówią im, że lepiej uciekać, gdy tylko ktoś użyje tego "brzydkiego" słowa. Kilka tygodni temu na polskim rynku wydawniczym ukazała się książka M. Tamry Chandler i Laury Dowling Grealish, pt. "Feedback (i inne [...]

Asertywność w firmie. Szansa czy zagrożenie?

2020-10-28T12:22:33+01:00środa, 28 października, 2020|

Asertywność wzbudza wiele kontrowersji. Wielu ludzi obawia się asertywności myląc ją z postawą dominującą/agresywną. Wielu pracodawcom wydaje się, że zatrudnianie asertywnych pracowników w firmie przyniesie im same kłopoty. Tymczasem właściwie rozumiana asertywność powinna stać się cechą pożądaną zarówno u pracowników jak i w życiu osobistym każdego człowieka. Asertywny pracownik nie stawia się ponad innymi, nie próbuje dominować, nie ucieka się do manipulacji, ani też nie przyjmuje postawy uległej. Asertywny pracownik tworzy [...]

Asertywna odmowa a relacje z innymi

2020-12-23T18:52:43+01:00piątek, 9 sierpnia, 2019|

Po opublikowaniu artykułu, pt. „Jak asertywnie odmawiać?” pojawiło się kilka pytań dotyczących konsekwencji asertywnego mówienia nie. Jedno z nich dotyczyło asertywnej odmowy wobec szefa (pisałem o tym tutaj), a drugie – którym zajmiemy się dzisiaj – dotyka kwestii konsekwencji jakie powoduje asertywność w relacjach z innymi ludźmi. Wiele osób martwi się tym, czy asertywna odmowa nie pociąga za sobą zbyt dużego ryzyka w relacjach interpersonalnych. Dominacja i uległość to nie asertywność [...]

Czy można odmówić szefowi? Asertywność w pracy

2020-12-23T18:50:29+01:00piątek, 2 sierpnia, 2019|

W ostatnim artykule podjęliśmy temat asertywnej odmowy. Pisałem w nim o tym jak asertywnie mówić „nie”. Po publikacji mojego tekstu w różnych kanałach komunikacyjnych pojawiło się kilka pytań dotyczących tego tematu. Dzisiaj odpowiem na pierwsze z nich: „Czy można odmówić szefowi?” Asertywna wywiadówka? Na jednym z moich szkoleń, w czasie których podejmowany był temat asertywności, uczestniczka opowiedziała historię ze swojego życia. Jako mama nastolatka uczestniczyła w zebraniu rodziców. Odbywało się ono [...]

Jak asertywnie odmawiać?

2020-12-23T19:28:16+01:00piątek, 26 lipca, 2019|

Gdy prowadzę szkolenia dotyczące asertywności i proszę uczestników o określenie czym jest asertywność odpowiedź, która pojawia się najczęściej jest ta, że „asertywność jest sztuką mówienia nie”. Ci z Was, którzy śledzą moje artykuły na temat asertywności (np. „Zdrowa asertywność”), czy oglądali nagranie webinarium, pt. „Asertywność w pracy i życiu osobistym” wiedzą, że takie ujęcie asertywności wypacza jej istotę. Bo choć asertywna odmowa jest ważna to jednak  zdecydowanie nie wyczerpuje tematu asertywności. [...]

Asertywność w pracy i życiu prywatnym

2023-03-09T18:33:50+01:00piątek, 31 maja, 2019|

W maju 2019 roku miałem ogromną przyjemność prowadzić pierwsze w życiu webinarium. Organizatorem webinaru była firma Alogic, z którą mam przyjemność współpracować, a ono samo poświęcone tematowi asertywności w pracy i życiu osobistym. Poniżej znajdziesz nagranie tego wydarzenia, do obejrzenia którego zapraszam. Dlaczego zapraszam Cię do obejrzenia filmu? Oto kilka najważniejszych powodów: dowiesz się czym są postawy: agresywna, uległa i asertywna (poznasz ich źródła, dowiesz się jak je rozpoznać i jakie [...]

Jak radzić sobie z opiniami innych ludzi?

2023-03-09T18:34:24+01:00piątek, 24 maja, 2019|

Kilka dni temu moja znajoma Marcelina (znacie ją już z tekstu, pt. „Prawda – siła nie tylko Magdy Gessler”) napisała do mnie smutną wiadomość. Kilka dni temu była poddana nieprzyjemnemu zabiegowi stomatologicznemu, w czasie którego coś poszło nie tak i od tego momentu jej twarz jest bardzo opuchnięta. Marcelina jest mieszkanką małej miejscowości, w której ludzie mocno interesują się życiem innych i niekiedy pozwalają sobie na zbyt daleko idące wnioski - [...]

Komunikat JA, czyli jak usprawnić komunikację w pracy i życiu prywatnym

2023-03-09T18:36:18+01:00piątek, 11 stycznia, 2019|

Bywają takie sytuacje w pracy i życiu osobistym, że chcemy drugiemu człowiekowi przekazać informację na temat tego co nam przeszkadza albo czego nie lubimy lub co nam się nie podoba, a zamiast zrozumienia po drugiej stronie dostajemy irytację lub nawet jakąś formę obrażenia się. Czy jest jakiś sposób, abyśmy mogli uniknąć nieprzyjemności w takich sytuacjach? Co my jako nadawcy komunikatu możemy zrobić, aby druga osoba chciała usłyszeć to, co mamy do [...]

Jak stać się sobą?

2020-06-11T18:25:09+02:00piątek, 15 czerwca, 2018|

Były takie czasy w historii Polski, a działo się to wcale nie tak dawno temu, że ludzie musieli dopasowywać się do tego, czego oczekiwało od nich społeczeństwo. Dzieci były wychowywane w taki sposób, aby wpasować się w system wartości obowiązujących w państwie, czy też oczekiwania, jakie społeczeństwo miało wobec nich. Dzisiejsze pokolenie 30, 40 i 50 latków miało mocno zakodowane to, żeby się nie wychylać, nie błaznować i nie próbować wyróżniać [...]

Co zrobić by nie zostać wredną teściową?

2020-06-11T18:26:08+02:00piątek, 25 maja, 2018|

Dzisiaj kończymy cykl artykułów o wrednej teściowej. Postanowiłem uwieńczyć go tekstem o tym, jak nie zostać wredną teściową. Będzie to swego rodzaju poradnik dla kobiet, które w przyszłości mogą zostać teściowymi, a także dla tych, które już teściowymi zostały. Pamiętaj, że dzieci dorosną Jedną z najbardziej podstawowych, ale też najtrudniejszych rzeczy, którą musisz zrozumieć i uznać jako matka jest prosta prawda o tym, że twoje dzieci kiedyś dorosną. Być może – [...]

Sposób na wredną teściową. Po piąte: spróbuj zrozumieć

2020-06-11T18:26:26+02:00piątek, 18 maja, 2018|

W cyklu poświęconym wrednym teściowym powoli zmierzamy do końca. Dzisiaj chcę udzielić ostatniej odpowiedzi na pytanie: „Jak sobie radzić z wrednymi teściowymi?”. Możemy się wkurzać na wredne teściowe. Możemy próbować stosować różne metody i techniki, aby je ujarzmić, ale nic nie zastąpi podstawowej kwestii jaką jest empatyczne zrozumienie. Zasadniczo ludzie są dobrzy, a to, że stają się czasem osobami nie do zniesienia, nie wynika z tego, że tak chcą, ale że [...]

Tytuł

Przejdź do góry