FacebookInstagramYouTubeLinkedInSkypeEmail
+48.530.535.539|kontakt@wiktortokarski.pl

10 rzeczy, przez które jesteś nieszczęśliwy

2021-05-07T15:43:48+02:00piątek, 7 maja, 2021|

Szczęście... Czy to nie szczęścia szukamy w naszym życiu? Kilka dni temu na moim prywatnym profilu w mediach społecznościowych zamieściłem grafikę, pt. „7 zasad szczęśliwego życia” (dołączam ją także tutaj). Kilka osób zostawiło lajki, niektóre udostępniły grafikę w swoich mediach, a jedna z nich w prywatnej wiadomości napisała: „Zastanawiam się dlaczego nie czuję się szczęśliwa. Może napisałbyś na swoim blogu artykuł o tym, dlaczego ludzie czują się nieszczęśliwi? Takie top 5, [...]

Czytaj dalej
 2

Jak reagować na klientów bez maseczek? Wskazówki dla pracowników jak i menedżerów

2020-07-10T14:17:15+02:00sobota, 23 maja, 2020|

W czasie pandemii koronawirusa wprowadzony został obowiązek noszenia maseczek. Jego celem jest ochrona zarówno pracowników jak i klientów przed ewentualnym rozprzestrzenianiem się groźnego wirusa. Co jednak zrobić, gdy klienci nie stosują się do tych zasad? Jaki sposób komunikacji przyjąć? Co zrobić, aby z jednej strony zabezpieczyć interesy społeczności, a drugiej - zachować kulturę i opanowanie? Zapraszam do lektury mojego artykułu opublikowanego na portalu LinkedIn https://www.linkedin.com/pulse/jak-reagowa%C4%87-na-klient%C3%B3w-bez-maseczek-wskaz%C3%B3wki-dla-zar%C3%B3wno-tokarski/ Chcesz zmienić [...]

Czytaj dalej
 0

Przyjaźń nie tylko w czasie epidemii koronawirusa

2021-04-23T14:30:04+02:00piątek, 20 marca, 2020|

Przyjaźń to jeden z najpiękniejszych darów od Boga, jakie mamy na tym świecie. Dla niektórych przyjaźń jest tak samo ważna jak rodzina, a bywają i tacy, którzy przyjaźń przedkładają nad więzy krwi i twierdza, że przyjaciele są rodziną z wyboru i dlatego cenią ją sobie bardziej niż rodzinę naturalną. Przyjaźń tematem książki Książkę Alana Loy’a McGinnisa po raz pierwszy przeczytałem tak dawno temu, że nie jestem w stanie przypomnieć sobie roku, [...]

Czytaj dalej
 0

Asertywna odmowa a relacje z innymi

2020-12-23T18:52:43+01:00piątek, 9 sierpnia, 2019|

Po opublikowaniu artykułu, pt. „Jak asertywnie odmawiać?” pojawiło się kilka pytań dotyczących konsekwencji asertywnego mówienia nie. Jedno z nich dotyczyło asertywnej odmowy wobec szefa (pisałem o tym tutaj), a drugie – którym zajmiemy się dzisiaj – dotyka kwestii konsekwencji jakie powoduje asertywność w relacjach z innymi ludźmi. Wiele osób martwi się tym, czy asertywna odmowa nie pociąga za sobą zbyt dużego ryzyka w relacjach interpersonalnych. Dominacja i uległość to nie asertywność [...]

Czytaj dalej
 0

Czy można odmówić szefowi? Asertywność w pracy

2020-12-23T18:50:29+01:00piątek, 2 sierpnia, 2019|

W ostatnim artykule podjęliśmy temat asertywnej odmowy. Pisałem w nim o tym jak asertywnie mówić „nie”. Po publikacji mojego tekstu w różnych kanałach komunikacyjnych pojawiło się kilka pytań dotyczących tego tematu. Dzisiaj odpowiem na pierwsze z nich: „Czy można odmówić szefowi?” Asertywna wywiadówka? Na jednym z moich szkoleń, w czasie których podejmowany był temat asertywności, uczestniczka opowiedziała historię ze swojego życia. Jako mama nastolatka uczestniczyła w zebraniu rodziców. Odbywało się ono [...]

Czytaj dalej
 0

Jak asertywnie odmawiać?

2020-12-23T19:28:16+01:00piątek, 26 lipca, 2019|

Gdy prowadzę szkolenia dotyczące asertywności i proszę uczestników o określenie czym jest asertywność odpowiedź, która pojawia się najczęściej jest ta, że „asertywność jest sztuką mówienia nie”. Ci z Was, którzy śledzą moje artykuły na temat asertywności (np. „Zdrowa asertywność”), czy oglądali nagranie webinarium, pt. „Asertywność w pracy i życiu osobistym” wiedzą, że takie ujęcie asertywności wypacza jej istotę. Bo choć asertywna odmowa jest ważna to jednak  zdecydowanie nie wyczerpuje tematu asertywności. [...]

Czytaj dalej
 0

Brakująca połówka?

2020-06-11T17:59:08+02:00piątek, 8 lutego, 2019|

Ci z Was, którzy regularnie czytają mojego bloga (bardzo za to dziękuję!), albo uczestniczyli w moich szkoleniach lub korzystali z coachingu, wiedzą że jednym z tematów, który bardzo mnie pasjonuje jest wpływ tego, czym naszpikowana jest nasza głowa na to jak wygląda nasze życie. Temat paradygmatów, przekonań, stereotypów i mitów jest bardzo mocno obecny w mojej pracy zarówno z klientami indywidualnymi jak i biznesowymi. Dzisiaj chciałbym przyjrzeć się jednemu z przekonań, [...]

Czytaj dalej
 0

Partnerski i małżeński kontrakt

2020-06-11T17:59:59+02:00piątek, 1 lutego, 2019|

Jakiś czas temu trafiła do mnie para małżonków w ogromnym kryzysie ich relacji. Byli małżeństwem od kilku lat. Ona pochłonięta robieniem kariery naukowej. On totalnie zajęty prowadzeniem biznesu. Łączyło ich zamieszkiwanie pod wspólnym dachem i dzieci. Nie rozmawiali ze sobą, a czas, który próbowali spędzać wspólnie był wypełniony wzajemnymi pretensjami. Wydawało się, że ich małżeństwo jest już skończone i że nie ma dla nich żadnej szansy. Jednak tliła się w nich [...]

Czytaj dalej
 0

Jak walczyć z hejtem w sobie?

2020-06-11T18:00:23+02:00piątek, 25 stycznia, 2019|

W niedzielę 13 stycznia podczas 27 finału Wielkiej Orkiestry Świątecznej Pomocy wydarzyło się coś, co nigdy wydarzyć się nie powinno. Mężczyzna uzbrojony w nóż wszedł na scenę, aby zadać śmiertelne ciosy prezydentowi Gdańska Pawłowi Adamowiczowi. Jak wszyscy wiemy, prezydent był najpierw reanimowany, a potem poddany skomplikowanej operacji, a potem zmarł. Te wydarzenia spowodowały wielkie poruszenie wśród Polaków. Zarówno to przejawiające się we wspólnym przeżywaniu żałoby, jak też – niestety – to [...]

Czytaj dalej
 0

Komunikat JA, czyli jak usprawnić komunikację w pracy i życiu prywatnym

2020-06-11T18:01:29+02:00piątek, 11 stycznia, 2019|

Bywają takie sytuacje w pracy i życiu osobistym, że chcemy drugiemu człowiekowi przekazać informację na temat tego co nam przeszkadza albo czego nie lubimy lub co nam się nie podoba, a zamiast zrozumienia po drugiej stronie dostajemy irytację lub nawet jakąś formę obrażenia się. Czy jest jakiś sposób, abyśmy mogli uniknąć nieprzyjemności w takich sytuacjach? Co my jako nadawcy komunikatu możemy zrobić, aby druga osoba chciała usłyszeć to, co mamy do [...]

Czytaj dalej
 0

O empatii słów kilka

2020-06-11T18:04:39+02:00piątek, 23 listopada, 2018|

Kilka dni temu oglądałem program Kuby Wojewódzkiego, w którym wystąpił Rafał Zawierucha – aktor zaangażowany do roli Romana Polańskiego w najnowszym filmie Quentina Tarantino. Rafał opowiadał o tym jak wielkim marzeniem było dla niego zagranie w hollywoodzkim filmie, jak zareagował na informację o otrzymaniu roli u Tarantino i o tym jak na planie filmowym przyjmowali go wspaniali amerykańscy aktorzy. Zawierucha opowiadał o tym ze wzruszeniem, a ja wzruszenie czułem leżąc w [...]

Czytaj dalej
 0

Jak przebaczyć? cz. 2

2020-06-11T18:05:46+02:00piątek, 26 października, 2018|

Od dwóch tygodni na blogu zajmujemy się tematem przebaczenia. W pierwszym artykule podjąłem temat przebaczenia, a także szkodliwych stereotypów, które krążą wokół tego tematu (tekst znajdziecie tutaj), a w zeszłym tygodniu przedstawiłem kilka myśli związanych z przebaczeniem krzywdzicielowi, który żyje i któremu czujemy się na siłach stawić czoła. Obiecałem też, że w kolejnym tekście temat będzie kontynuowany. Dlatego dzisiaj kolejna porcja wskazówek odnośnie przebaczenia. Tym razem będę się zastanawiać jak przebaczyć [...]

Czytaj dalej
 0

Przejdź do góry