Opis
Tematyka szkolenia „Jak radzić sobie z nadmiernym stresem?” (09.06.2021)
- stres, jego źródła i objawy
- czy każdy stres jest zły?
- Twoja osobowość a tendencje do nadmiernego stresu
- profilaktyka antystresowa (sześć strategii zapobiegania nadmiernemu stresowi)
- 5 szybkich technik radzenia sobie ze stresem
- stres w obliczu zmian
- 12 dodatkowych technik radzenia sobie ze stresem
Więcej o projekcie „Żyć lepiej!”
Projekt „Żyć lepiej!” to cykl 7 szkoleń online dla tych wszystkich, którzy pragną rozwoju w swoim życiu osobistym, poprawy jego jakość i zdobycia umiejętności do lepszego radzenia sobie z wyzwaniami, które spotykają nas każdego dnia.
Każde szkolenie odbywa się na platformie ZOOM. Rozpoczyna się o godzinie 19.00 (polskiego czasu) i trwa od 2,5 do 3 godzin zegarowych. Szkolenia prowadzone są metodą warsztatową z aktywnym zaangażowaniem uczestników, którzy są zapraszani do wykonywania ćwiczeń, dzielenia się własnym doświadczeniem, zadawania pytań i dyskusji. Wszystko to odbywa się w atmosferze szacunku, zrozumienia i empatii.
Program całego cyklu szkoleń został podzielony na 7 części. Uczestnicy wykupić możliwość udziału we całym cyklu „Żyć lepiej!”, ale też w jego poszczególnych częściach.
Opinie
Na razie nie ma opinii o produkcie.