Jak troszczyć się o siebie żyjąc z innymi?

Opis

Dla kogo jest szkolenie „Jak troszczyć się o siebie żyjąc z innymi?”

Szkolenie przeznaczone jest dla wszystkich osób, które pragną uzyskać siłę, motywację do tego, aby żyć w zgodzie z sobą i swoimi wartościami, a jednocześnie utrzymywać zdrowe relacje z innymi ludźmi.

• jeśli szukasz sposobów na wzmocnienie siebie – to szkolenie jest dla Ciebie!
• jeśli chcesz sprawdzić, które przekonania wspierają Cię w dobrym życiu, a które są dla Ciebie przeszkodą – to szkolenie jest dla Ciebie!
• jeśli chcesz wzmocnić swoją pewność siebie i być bardziej asertywny/a – to szkolenie jest dla Ciebie!
• jeśli potrzebujesz uzyskać więcej racjonalnych argumentów by być bardziej po swojej stronie – to szkolenie jest dla Ciebie!
• jeśli czujesz, że bardziej żyjesz życiem innym niż swoim – to szkolenie jest dla Ciebie!
• jeśli ludzie nie traktują Cię tak jak chciałbyś/chciałabyś być traktowana – to szkolenie jest dla Ciebie!
• jeśli uważasz, że nie potrafisz stawiać granic – to szkolenie jest dla Ciebie!
• jeśli jesteś przekonany/a, że zasługujesz na dużo lepsze życie niż to, które prowadzisz obecnie – to szkolenie jest dla Ciebie!

Tematyka szkolenia „Jak troszczyć się o siebie żyjąc z innymi?”

• zdrowa miłość własna – czy to możliwe?
• odczarować egoizm;
• niewspierające przekonania i jak je zmienić?
• emocje jako kompas troski o siebie;
• moje emocje, moje potrzeby – sztuka życia w zgodzie z sobą;
• empatia – sztuka bycia uważnym na siebie i na innych;
• ja i moje granice;
• asertywność jako sztuka budowania dojrzałych relacji z ludźmi;
• postawa proasertywna;
• jak mówić „nie” i wyrażać sprzeciw;
• drabinka sprzeciwu.

Warsztat online

Warsztat odbywać się będzie się na platformie ZOOM. Każde spotkanie rozpocznie się o g. 18.00 (polskiego czasu) i będzie trwać około 2 godzin.

Warsztat prowadzony jest warsztatową z aktywnym zaangażowaniem uczestników, którzy są zapraszani do wykonywania ćwiczeń, dzielenia się własnym doświadczeniem, zadawania pytań i dyskusji. Wszystko to odbywa się w atmosferze szacunku, zrozumienia i empatii. Na każdym warsztacie uczestnicy otrzymają zadanie do wykonania.

Kiedy odbędzie się szkolenie?

Warsztaty odbywać się będą online (na platformie ZOOM) w następujących terminach:

• warsztat nr 1 – środa 05.10.2022, g. 18:00-20:00;
• warsztat nr 2 – środa 12.10.2022, g. 18:00-20:00;
• warsztat nr 3 – środa 19.10.2022, g. 18:00-20:00;
• warsztat nr 4 – środa 26.10.2022, g. 18:00-20:00.

Dodatkowe wsparcie dla uczestników szkolenia online

Wszyscy uczestnicy szkolenia otrzymają dostęp do zamkniętej, niepublicznej grupy na Facebooku (konieczne jest posiadanie konta na tej platformie), gdzie będą mogli dyskutować, zadawać pytania, a także korzystać z materiałów dodatkowych.

Trener prowadzący szkolenie

Nazywam się Wiktor Tokarski, jestem coachem i trenerem kompetencji miękkich. Pomagam ludziom żyć takim życiem jakie pragną prowadzić. Wspieram, motywuję, pomagam zrozumieć i zobaczyć rzeczy, które są dla Ciebie niezauważalne. Więcej o mnie przeczytasz klikając tutaj.