Tacy jesteśmy

2019-01-04T16:05:38+01:00piątek, 4 Styczeń, 2019|

Mój organizm wie kiedy ma chorować. Bo bardzo intensywnej pracy w ostatnich miesiącach, gdy tylko zakończyłem ostatnie szkolenie i odbyłem ostatnią grudniową sesję coachingu najpierw wylądowałem u neurologa z atakiem rwy kulszowej, a potem u internisty z zapaleniem oskrzeli. Jednak nie ma tego złego, co by na dobre nie wyszło, bo czas wolny od pracy i chorobowy tryb organizmu dały mi czas na oglądanie filmów i seriali. I właśnie o jednym [...]

O empatii słów kilka

2018-11-21T20:19:40+01:00piątek, 23 Listopad, 2018|

Kilka dni temu oglądałem program Kuby Wojewódzkiego, w którym wystąpił Rafał Zawierucha – aktor zaangażowany do roli Romana Polańskiego w najnowszym filmie Quentina Tarantino. Rafał opowiadał o tym jak wielkim marzeniem było dla niego zagranie w hollywoodzkim filmie, jak zareagował na informację o otrzymaniu roli u Tarantino i o tym jak na planie filmowym przyjmowali go wspaniali amerykańscy aktorzy. Zawierucha opowiadał o tym ze wzruszeniem, a ja wzruszenie czułem leżąc w [...]

Przebaczyć Bogu

2019-10-01T20:57:07+01:00piątek, 2 Listopad, 2018|

Od kilku tygodniu zajmujemy się na blogu tematem przebaczenia (artykuły: Czym jest prawdziwe przebaczenie?, Jak przebaczyć? cz. 1, Jak przebaczyć? cz. 2). Czas, aby do tego kontekstu dołączyć wymiar duchowy i zadać sobie pytanie: „Czy można przebaczyć Bogu?”. Współczesna teologia polska ustami biskupa Siemieniewskiego odpowiada na to pytanie przecząco twierdząc, że Bóg nie jest sprawcą zła w naszym życiu, a więc nie może być adresatem naszego przebaczenia. Problem z teologią polega [...]

Jak przebaczyć? cz. 2

2018-10-26T14:15:53+01:00piątek, 26 Październik, 2018|

Od dwóch tygodni na blogu zajmujemy się tematem przebaczenia. W pierwszym artykule podjąłem temat przebaczenia, a także szkodliwych stereotypów, które krążą wokół tego tematu (tekst znajdziecie tutaj), a w zeszłym tygodniu przedstawiłem kilka myśli związanych z przebaczeniem krzywdzicielowi, który żyje i któremu czujemy się na siłach stawić czoła. Obiecałem też, że w kolejnym tekście temat będzie kontynuowany. Dlatego dzisiaj kolejna porcja wskazówek odnośnie przebaczenia. Tym razem będę się zastanawiać jak przebaczyć [...]

Jak przebaczyć? cz. 1

2018-10-18T22:12:33+01:00piątek, 19 Październik, 2018|

Po opublikowaniu ostatniego artykułu, którego tematem było przebaczenie (znajdziecie go tutaj) kilka osób poprosiło o kontynuację tematu. Robię to z wielką przyjemnością i nie ukrywam, że taki był też mój uprzedni zamiar. Dzisiaj spróbuję odpowiedzieć na pytanie „Jak przebaczyć?”. Małe résumé Najpierw przypomnę najważniejsze myśli z poprzedniego artykułu. Po pierwsze: przebaczenie nie oznacza zapomnienia. Pewnych rzeczy nie da się zapomnieć, co nie oznacza, że pamięć o nich oznacza brak przebaczenia. Można [...]

Czym jest prawdziwe przebaczenie?

2018-10-12T07:30:55+01:00piątek, 12 Październik, 2018|

Jedną z najtrudniejszych, a jednocześnie najbardziej nam potrzebnych rzeczy w życiu jest przebaczenie. Wybaczanie jest trudne, bo wiąże się z poczuciem krzywdy i nieprzyjemnymi emocjami, które zdają się być od nas silniejsze. Wybaczanie jest potrzebne, bo przywraca nam prawdziwą wolność i daje przestrzeń do rozwoju osobistego. Dla tych właśnie powodów postanowiłem dzisiaj poświęcić kilka słów przebaczeniu. Chcę się rozprawić z kilkoma mitami na temat przebaczania, także – w tym kontekście – [...]

10 zasad uczciwej kłótni

2018-06-21T15:19:56+01:00piątek, 6 Październik, 2017|

Słowo „kłótnia” kojarzy nam się raczej pejoratywnie. Niektórzy twierdzą, że kłótni należy unikać za wszelką cenę i że każda kłótnia jest złem. Tymczasem jako ludzie doświadczamy tego, że kłótnie się zdarzają, a ponieważ nigdy nie należą do najprzyjemniejszych doświadczeń w naszym życiu, dlatego dzisiaj postanowiłem przybliżyć kilka zasad, które pomogą nam „kłócić się” w cywilizowany sposób. Zasada 1. Zaplanuj czas na kłótnię Może to brzmi dziwnie, bo jak tu zaplanować czas [...]

Jak sobie radzić z nieprzyjemnymi emocjami?

2018-06-21T15:21:03+01:00piątek, 15 Wrzesień, 2017|

W pierwszym artykule w cyklu "Emocjonujące emocje" pisałem, że podział na dobre i złe emocje nie jest trafiony (zobacz tutaj). Zaproponowałem wtedy, aby "dobre" emocje nazywać "emocjami przyjemnymi", a "złe" - "nieprzyjemnymi". Dzisiaj pójdziemy o krok dalej i zastanowimy się nad tym jak poradzić sobie z tymi drugimi, gdy nam przeszkadzają. Wyobraź sobie garnek postawiony na kuchence gazowej. W garnku znajduje się woda. Pod nim palnik podkręcony „na maksa”. Gotująca się [...]

Emocje męskie i niemęskie?

2018-06-21T15:21:40+01:00piątek, 1 Wrzesień, 2017|

W ostatnim artykule pisałem o powszechnym, ale błędnym podziale emocji na dobre i złe, pozytywne i negatywne. Dzisiaj chcę dodać, że emocje nie mają też płci. Nie ma emocji, które byłyby męskie lub żeńskie. Choć najczęściej spotykam się z innym podziałem. Ludzie dzielą emocje na męskie i niemęskie. Oczywiście te drugie – w ich mniemaniu – są gorsze i właściwe tylko kobietom. Mężczyzna nie może sobie pozwolić na smutek, czy związany [...]

Dobre i złe emocje?

2018-06-21T15:22:10+01:00piątek, 25 Sierpień, 2017|

W ostatnich miesiącach prowadziłem kilka szkoleń, których albo wiodącym tematem, albo jednym z głównych były emocje. Cieszę się, że jest zapotrzebowanie na takie szkolenia, bo uważam, że temat emocji jest bardzo ważny i – niestety – jest wielkim nieobecnym edukacji szkolnej, a także wychowania w rodzinach. Mam wrażenie, że żyjemy w czasach, w których dopiero uczymy się tego czym są emocje, do czego służą i jak się z nimi obchodzić. Tak [...]

Nieprzyjemne emocje po meczu

2018-06-21T16:04:07+01:00piątek, 1 Lipiec, 2016|

Jak Polska długa i szeroka wszyscy dzisiaj mówią o meczu Polska – Portugalia, który wczoraj wieczorem dostarczył sporo wrażeń. Przegraliśmy, a w Internecie zaczęły się wylewać nieprzyjemne emocje. Rozumiem je – poczucie porażki i rozczarowania, smutek, żal. Większość z nas czuła się podobnie, ale dzisiaj jest już nowy dzień, a nasze emocje powinny poddać obróbce rozumu, jednak mam wrażenie, że u niektórych to się nie stało. Od rana w różnych miejscach dobiega [...]

Emocje w domu pogrzebowym

2018-06-21T16:05:25+01:00niedziela, 22 Maj, 2016|

Postanowiłem, by w ramach prowadzenia mojego bloga dzielić się z Tobą filmami i serialami, które są dla mnie ważne i które uważam za wartościowe z punktu widzenia rozwoju osobistego, coachingu i life mentoringu. Zacznę od serialu, który obejrzałem kilka lat temu i który zostawił we mnie głęboki i bardzo pozytywny ślad. „Sześć stóp pod ziemią” to produkcja HBO opowiadająca o rodzinie Fisherów, która zajmuje się prowadzeniem domu pogrzebowego. W jednym budynku mieści [...]