+48.530.535.539|kontakt@wiktortokarski.pl
Strona główna » life success

Wpływ przekonań na życie i karierę. Jak odkryć i zmienić negatywne przekonania

2023-06-01T18:27:48+02:00piątek, 2 czerwca, 2023|

Czy kiedykolwiek zastanawiałeś się, dlaczego robisz to, co robisz w swojej pracy? Dlaczego podejmujesz pewne decyzje, a inne odrzucasz? Czy przyszło Ci do głowy, że za wszystkim mogą stać Twoje przekonania? Przekonania są potężne. Kształtują naszą rzeczywistość, wpływają na nasze decyzje, emocje, a nawet zdolność do osiągania celów. Są jak okulary, przez które patrzymy na świat. Jednak nie zawsze zdajemy sobie sprawę z tego, jakie przekonania nosimy w sobie, a co [...]

Czytaj dalej
 0

Wypalenie zawodowe: jak zapobiegać i jak rozpoznać ten stan?

2023-05-27T16:10:14+02:00sobota, 27 maja, 2023|

W dzisiejszych czasach, kiedy praca często wymaga od nas nie tylko czasu, ale i emocjonalnego zaangażowania, wypalenie zawodowe staje się coraz bardziej powszechne. Statystyki są niepokojące - coraz więcej osób doświadcza objawów wypalenia zawodowego, a problem ten dotyka zarówno młodych ludzi na początku kariery zawodowej, jak i doświadczonych specjalistów. Celem tego artykułu jest zrozumienie, co to jest wypalenie zawodowe, jakie są jego przyczyny i skutki, oraz jak sobie z nim radzić. [...]

Czytaj dalej
 0

Konstruktywny feedback – informacja zwrotna w pracy

2023-05-24T19:07:29+02:00czwartek, 25 maja, 2023|

W świecie biznesu, gdzie efektywność i ciągły rozwój są kluczowe, konstruktywny feedback odgrywa niezastąpioną rolę. Jest to narzędzie, które nie tylko pomaga w rozwoju zawodowym, ale także buduje silne i efektywne zespoły. Ale co to właściwie znaczy "konstruktywny feedback"? Jak go skutecznie przekazać? I jak pokonać ewentualne blokady, które mogą utrudniać ten proces? W tym artykule przyjrzymy się bliżej temu zagadnieniu. Omówimy, czym jest konstruktywny feedback, dlaczego jest tak ważny w [...]

Czytaj dalej
 0

Efekt Pigmaliona – jak pozytywne oczekiwania wpływają na ludzi?

2023-05-08T16:56:59+02:00poniedziałek, 8 maja, 2023|

W świecie psychologii, coachingu, rozwoju osobistego i zawodowego, często mówi się o wpływie, jaki nasze oczekiwania wywierają na innych ludzi. Ten wpływ określany jest mianem „efektu Pigmaliona”. W niniejszym artykule przyjrzymy się bliżej temu zjawisku, jego źródłom oraz praktycznym zastosowaniom w życiu codziennym. Co to jest efekt Pigmaliona? Efekt Pigmaliona to psychologiczne zjawisko, które polega na wpływie naszych oczekiwań na zachowanie i osiągnięcia innych osób. Im większe mamy oczekiwania wobec kogoś, [...]

Czytaj dalej
 0

Dlaczego ludzie odczuwają lęk przed feedbackiem i jak to zmienić?

2023-05-13T10:18:22+02:00piątek, 6 listopada, 2020|

Często zdarza się, że ludzie boją się otrzymywania opinii na temat swojej pracy lub zachowania. To naturalne, że każdy chce być doceniony i nie chce słyszeć negatywnych opinii. Jednak, lęk przed feedbackiem może prowadzić do stagnacji i braku rozwoju. W tym artykule, omówimy, jak przezwyciężyć lęk przed feedbackiem i skorzystać z opinii innych do swojego rozwoju. Co to jest feedback? Przed omówieniem sposobów przezwyciężania lęku przed feedbackiem, warto zrozumieć, co to [...]

Czytaj dalej
 0

Dlaczego asertywność w firmie jest tak ważna?

2023-05-24T10:38:17+02:00środa, 28 października, 2020|

Asertywność w firmie to cecha, która przyczynia się do skuteczniejszej i efektywniejszej pracy zespołowej. Pracownicy posiadający umiejętności asertywności są w stanie skutecznie wyrażać swoje myśli i potrzeby, jednocześnie szanując innych. Dlatego zatrudnienie pracowników asertywnych w firmie przynosi wiele korzyści. 1.      Lepsza komunikacja w zespole Asertywność pozwala na skuteczne wyrażanie swoich potrzeb i opinii, co przyczynia się do lepszej komunikacji w zespole. Pracownicy asertywni są w stanie unikać nieporozumień i konfliktów, a [...]

Czytaj dalej
 0

Jak wzmocnić efektywność zespołu? Rady dla menedżera

2023-05-13T10:23:29+02:00czwartek, 25 czerwca, 2020|

W dzisiejszych czasach menedżerowie są odpowiedzialni nie tylko za osiąganie wyznaczonych celów, ale również za stworzenie skutecznych zespołów. Efektywność zespołu to kluczowy czynnik wpływający na osiąganie sukcesu w biznesie. W tym artykule przedstawimy najlepsze sposoby, jak wzmocnić efektywność zespołu oraz udzielimy rad dla menedżerów, którzy chcą osiągnąć lepsze wyniki. 1. Określ cele i oczekiwania Aby zespół był skuteczny, menedżer musi określić jasne cele i oczekiwania. To umożliwia pracownikom skupienie się na [...]

Czytaj dalej
 0

Czego pracownicy potrzebują od szefa w sytuacji kryzysu?

2023-05-13T10:23:39+02:00sobota, 25 kwietnia, 2020|

Kryzys jest często uważany za jedno z największych wyzwań dla menedżerów, ponieważ wymaga szybkiego i skutecznego działania. Kryzys może mieć różne formy, takie jak np. kryzys finansowy, problem z dostawcą, sytuacja kryzysowa wewnętrzna w firmie lub pandemia. W każdym przypadku menedżer musi podejmować decyzje na podstawie niekompletnych informacji i szybko reagować na zmieniającą się sytuację. W każdym miejscu pracy, w trakcie kryzysu, pracownicy oczekują wsparcia od swoich przełożonych. Szefowie są w [...]

Czytaj dalej
 0

Przyjaźń nie tylko w czasie epidemii koronawirusa

2023-05-13T10:23:54+02:00piątek, 20 marca, 2020|

Przyjaźń to jeden z najpiękniejszych darów, jakie mamy na tym świecie. Dla niektórych przyjaźń jest tak samo ważna jak rodzina, a bywają i tacy, którzy przyjaźń przedkładają nad więzy krwi i twierdza, że przyjaciele są rodziną z wyboru i dlatego cenią ją sobie bardziej niż rodzinę naturalną. Przyjaźń tematem książki Książkę Alana Loy’a McGinnisa po raz pierwszy przeczytałem tak dawno temu, że nie jestem w stanie przypomnieć sobie roku, gdy trafiła [...]

Czytaj dalej
 0

Asertywna odmowa a relacje z innymi

2023-05-13T10:24:26+02:00piątek, 9 sierpnia, 2019|

Po opublikowaniu artykułu, pt. „Jak asertywnie odmawiać?” pojawiło się kilka pytań dotyczących konsekwencji asertywnego mówienia nie. Jedno z nich dotyczyło asertywnej odmowy wobec szefa (pisałem o tym tutaj), a drugie – którym zajmiemy się dzisiaj – dotyka kwestii konsekwencji jakie powoduje asertywność w relacjach z innymi ludźmi. Wiele osób martwi się tym, czy asertywna odmowa nie pociąga za sobą zbyt dużego ryzyka w relacjach interpersonalnych. Dominacja i uległość to nie asertywność [...]

Czytaj dalej
 0

Czy można odmówić szefowi? Asertywność w pracy

2023-05-24T10:39:35+02:00piątek, 2 sierpnia, 2019|

W ostatnim artykule podjęliśmy temat asertywnej odmowy. Pisałem w nim o tym jak asertywnie mówić „nie”. Po publikacji mojego tekstu w różnych kanałach komunikacyjnych pojawiło się kilka pytań dotyczących tego tematu. Dzisiaj odpowiem na pierwsze z nich: „Czy można odmówić szefowi?” Asertywna wywiadówka? Na jednym z moich szkoleń, w czasie których podejmowany był temat asertywności, uczestniczka opowiedziała historię ze swojego życia. Jako mama nastolatka uczestniczyła w zebraniu rodziców. Odbywało się ono [...]

Czytaj dalej
 0

Jak asertywnie odmawiać?

2023-05-13T10:24:40+02:00piątek, 26 lipca, 2019|

Gdy prowadzę szkolenia dotyczące asertywności i proszę uczestników o określenie czym jest asertywność odpowiedź, która pojawia się najczęściej jest ta, że „asertywność jest sztuką mówienia nie”. Ci z Was, którzy śledzą moje artykuły na temat asertywności (np. „Zdrowa asertywność”), czy oglądali nagranie webinarium, pt. „Asertywność w pracy i życiu osobistym” wiedzą, że takie ujęcie asertywności wypacza jej istotę. Bo choć asertywna odmowa jest ważna to jednak  zdecydowanie nie wyczerpuje tematu asertywności. [...]

Czytaj dalej
 0

Tytuł

Przejdź do góry