Czy coaching jest skuteczny? Co na ten temat mówią badania

2021-08-19T15:29:11+02:00czwartek, 19 sierpnia, 2021|

Wiele osób, które nigdy nie miały do czynienia z coachingiem i nie korzystało ani z sesji business coachingu ani life coachingu, zastanawia się na ile coaching jest skuteczny i czy są jakieś badania, które potwierdzają skuteczność tej gałęzi rozwoju osobistego i zawodowego. Tak się składa, że coaching jest dziedziną naukową. Coachingu można nauczyć się w renomowanych uczelniach, a same procesy coachingowe poddawane są badaniom naukowym. W niniejszym artykule przedstawię wyniki tych [...]

Czy coaching jest lepszy od psychoterapii?

2021-06-01T13:08:40+02:00wtorek, 1 czerwca, 2021|

Coaching, a może psychoterapia? Kilka tygodni temu, od jednego z moich znajomych, który wie, że zawodowo zajmuję się coachingiem, otrzymałem następujące pytanie: „Dlaczego coaching jest lepszy od psychoterapii?”. Gdy tylko przeczytałem te słowa (znajomy napisał je w mailu) pojawiły się we mnie mieszane uczucia. Pytanie zawierało śmiałą tezę. Znajomy był przekonany, że znajdę kilka powodów wskazujących wyższość coachingu od psychoterapii. Ja tymczasem w rozmowie z nim poszedłem w zupełnie innym kierunku. [...]

Coach i kropka. Czyli jak odróżnić coacha od hochsztaplera?

2021-05-12T11:24:03+02:00środa, 12 maja, 2021|

Coach to jeden z niemalże 2,5 tysiąca zawodów wpisanych na listę zawodów i specjalności na potrzeby rynku pracy. Zawód to nowy, choć trudno określić dokładną datę jego powstania. Według Izby Coachingu (polskiej organizacji zrzeszającej coachów) intensywny rozwój coachingu trwa od mniej więcej 25 lat, ale jego początków należy upatrywać w 1937 roku, kiedy ukazała się pierwsza publikacja naukowa z tej dziedziny. Ja jednak nie będę się tutaj zajmował historią coachingu, ale [...]

10 rzeczy, przez które jesteś nieszczęśliwy

2021-05-07T15:43:48+02:00piątek, 7 maja, 2021|

Szczęście... Czy to nie szczęścia szukamy w naszym życiu? Kilka dni temu na moim prywatnym profilu w mediach społecznościowych zamieściłem grafikę, pt. „7 zasad szczęśliwego życia” (dołączam ją także tutaj). Kilka osób zostawiło lajki, niektóre udostępniły grafikę w swoich mediach, a jedna z nich w prywatnej wiadomości napisała: „Zastanawiam się dlaczego nie czuję się szczęśliwa. Może napisałbyś na swoim blogu artykuł o tym, dlaczego ludzie czują się nieszczęśliwi? Takie top 5, [...]

72 książki dla menedżerów (i nie tylko)

2021-04-14T13:58:56+02:00środa, 14 kwietnia, 2021|

Zarówno w czasie szkoleń prowadzonych dla firm jak i poza nimi jestem często pytany o książki, które warto czytać. Szczególnie często pytanie odnosi się do lektur, które polecam menedżerom, kierownikom, liderom, właścicielom firm, czy członkom zarządów, czyli wszystkim tym osobom, których pracą jest zarządzanie ludźmi tworzącymi zespoły. Postanowiłem więc przejrzeć własną biblioteczkę i wybrać z niej kilka książek godnych polecenia menedżerom. Z kilku książek, które początkowo planowałem rekomendować nagle zrobiło się [...]

Szkolenia miękkie. Czym są i czy warto w nie inwestować?

2021-02-12T14:07:20+01:00piątek, 12 lutego, 2021|

Być może spotkałeś/aś się z określeniem „szkolenia miękkie”, a – być może – słyszysz je po raz pierwszy. Być może w firmie, w której pracujesz nie inwestuje się w „szkolenia miękkie”, bo ktoś decyzyjny uważa, że to strata czasu i pieniędzy. Być może uważasz, że „szkolenia miękkie” nie są najważniejsze i lepiej – w kontekście pracy - skupić się na kompetencjach twardych. Zapraszam Cię do lektury tekstu, z którego dowiesz się [...]

Dlaczego ludzie boją się feedbacku i jak to zmienić?

2020-11-03T18:20:34+01:00piątek, 6 listopada, 2020|

Przekazywanie feedbacku i jego odbieranie powinno nam się kojarzyć pozytywnie. Tymczasem wiele osób na słowo "feedback" reaguje wręcz alergicznie. W sferze mentalnej rozumieją, że dla ich dobra oraz dobra firmy feedback należy przyjmować i go przekazywać, ale emocje mówią im, że lepiej uciekać, gdy tylko ktoś użyje tego "brzydkiego" słowa. Kilka tygodni temu na polskim rynku wydawniczym ukazała się książka M. Tamry Chandler i Laury Dowling Grealish, pt. "Feedback (i inne [...]

Asertywność w firmie. Szansa czy zagrożenie?

2020-10-28T12:22:33+01:00środa, 28 października, 2020|

Asertywność wzbudza wiele kontrowersji. Wielu ludzi obawia się asertywności myląc ją z postawą dominującą/agresywną. Wielu pracodawcom wydaje się, że zatrudnianie asertywnych pracowników w firmie przyniesie im same kłopoty. Tymczasem właściwie rozumiana asertywność powinna stać się cechą pożądaną zarówno u pracowników jak i w życiu osobistym każdego człowieka. Asertywny pracownik nie stawia się ponad innymi, nie próbuje dominować, nie ucieka się do manipulacji, ani też nie przyjmuje postawy uległej. Asertywny pracownik tworzy [...]

Stres w pracy menedżera

2020-12-18T16:17:39+01:00piątek, 31 lipca, 2020|

Dotychczasowe informacje na temat stresu oraz technik radzenia sobie z nim były skierowane do ogółu. Tym razem chcę skoncentrować się na jednej grupie, a dokładniej rzecz biorąc na menedżerach. Ich rola w firmie jest wyjątkowa i związana z nieco innymi stresorami niż w przypadku  pozostałych pracowników. Stres w pracy menedżera jest - poniekąd - wyjątkowy. Osoby zarządzające innymi muszą zmagać się nie tylko z własnym stresem, ale także zarządzać stresem występującym [...]

Jak radzić sobie ze stresem? 20 technik

2020-12-18T16:19:26+01:00piątek, 24 lipca, 2020|

Jak radzić sobie ze stresem? Dobór odpowiednich technik redukowania stresu musi uwzględniać dostępność czasu, okoliczności, w których jesteśmy a także poziom stresu. Poniżej proponuję Ci dwadzieścia technik, które podzieliłem na trzy grupy: pięć szybkich technik radzenia sobie ze stresem, czternaście sposobów na obniżenie poziomu stresu oraz koło wpływu Covey’a. Jak - mając niewiele czasu - radzić sobie ze stresem? Myślisz, że aby zredukować stres musisz mieć dużo czasu? Niekoniecznie. Oto pięć [...]

Jak zarządzać stresem w obliczu zmian?

2020-12-18T16:03:17+01:00piątek, 17 lipca, 2020|

Jedną z rzeczy, której ludzie boją się w swoim życiu najbardziej są zmiany. Boimy się nie tylko odejścia bliskiej osoby, utraty pracy, czy niespodziewanych wydarzeń w świecie, ale także zmiany na stanowisku, osoby, której podlegamy w pracy, przeniesienia naszego działu do innego pomieszczenia czy nowej procedury, która będzie wymagać od nas nowego podejścia do rzeczywistości. Tutaj tkwi pewien paradoks, ponieważ z jednej strony boimy się zmian, ale z drugiej – wiemy, [...]

Zarządzanie stresem. Jak zapobiegać i jak sobie radzić z nadmiernym stresem?

2020-12-19T23:18:16+01:00piątek, 10 lipca, 2020|

Jak już wiesz (pisałem o tym w artykule, pt. "Stres - czym jest, skąd się bierze i jakie są jego objawy?") stres jest na stałe wpisany do ludzkiego życia. Niekiedy bywa on zbyt silny i przytłaczający (czyli to dystres). Czas zająć się tematem jakim jest zarządzanie stresem. Wyobraź sobie taką sytuację. Twoja firma znowu prowadziła zmianę ważnej procedury. Musisz ją szybko poznać, ale dokument ją opisujący liczy kilkadziesiąt stron i został [...]

Przejdź do góry