Coaching – biznesowy, executive i life coaching z dr. Wiktorem Tokarskim
Pomagam menedżerom, przedsiębiorcom i osobom prywatnym przejść przez ważne zmiany: w pracy, w zespole i w życiu. Sesje online z dowolnego miejsca, w Twoim tempie i z pełną poufnością.
- od 2016pracuję jako coach
- od 2008szkolę menedżerów
- 50 / 80 minjedna sesja
- onlinez całej Polski i zagranicy
Wolisz porozmawiać od razu? Zadzwoń: 530 535 539
W skrócie
- Kto prowadzi
- dr Wiktor Tokarski – coach od 2016 roku, trener biznesu od 2008 roku
- Dla kogo
- menedżerowie, przedsiębiorcy, członkowie zarządów oraz osoby prywatne
- Rodzaje coachingu
- biznesowy i menedżerski, executive, life coaching
- Forma
- głównie online (cała Polska i zagranica); coaching dla firm także na żywo, w siedzibie klienta
- Sesja
- 50 lub 80 minut, raz w tygodniu lub raz na dwa tygodnie; między sesjami zadania do wdrożenia
- Cena
- od 599 zł brutto (osoby prywatne) lub 600 zł netto (firmy) za sesję; pierwsza sesja dla nowego klienta 300 zł – zobacz cennik
- Pierwszy krok
- bezpłatna konsultacja online (30 minut)
Wybierz swój coaching
Dwie ścieżki – jedna metoda pracy. Nie wiesz, która jest Twoja? Ustalimy to na bezpłatnej konsultacji.
Dla menedżerów i firm
Przywództwo, zespół, decyzje, presja i rozwój w roli lidera.
Dla Ciebie prywatnie
Pewność siebie, relacje, równowaga, ważne decyzje i zmiany w życiu.
Jak zaczynamy
- Bezpłatna konsultacja30 minut online. Poznajemy się, mówisz, z czym przychodzisz, a ja mówię wprost, czy to obszar, w którym mogę Ci pomóc.
- Pierwsza sesjaJeśli chcesz od razu poczuć, jak się ze mną pracuje, zacznij od pierwszej sesji (50 minut) – pracujemy już na Twoim temacie.
- Proces sesjiSesje po 50 lub 80 minut – nie częściej niż raz w tygodniu i nie rzadziej niż raz na dwa tygodnie. Między sesjami masz zadania do wdrożenia.
- PodsumowanieNa koniec sprawdzamy, co się zmieniło. Jeśli chcesz utrzymać efekty, umawiamy rzadsze sesje kontrolne.
Cennik coachingu
Osoby prywatne widzą ceny brutto, firmy – netto. Pakiety są tańsze w przeliczeniu na jedną sesję.
| Life coachingosoby prywatne · ceny brutto | Coaching biznesowyfirmy · ceny netto + 23% VAT | Executive coachingzarządy · ceny netto + 23% VAT | |
|---|---|---|---|
| Pierwsza sesja50 min · raz, tylko dla nowych klientów | 300 zł | 300 zł brutto243,90 zł netto | – |
| Sesja 50 minut | 599 zł | 600 zł | – |
| Sesja 80 minut | 749 zł | 900 zł | 1200 zł |
| Pakiet 3 sesjisesje po 50 / 80 minut | 1499 zł / 1849 zł | 1600 zł / 2400 zł | – |
| Pakiet 10 sesjisesje po 50 / 80 minut | 4299 zł / 5199 zł | 4800 zł / 7200 zł | 10 000 zł10 sesji po 80 minut |
Pierwszą sesję można kupić raz – jest dla osób, które wcześniej ze mną nie pracowały, i nie jest odliczana od pakietu. Sesje opłacisz w sklepie albo przelewem na podstawie faktury – ustalimy to po konsultacji. Przełożenie sesji jest bezpłatne, jeśli dasz znać co najmniej 24 godziny wcześniej. Ceny dotyczą sesji online – coaching na żywo wyceniam indywidualnie. Coaching możesz też podarować w formie vouchera.
Co mówią klienci
To najlepiej zainwestowane 50 minut w 2022 roku. Wiktor w imponujący sposób zadał pytania, drążył temat tak długo, aż ja sam odpowiedziałem sobie na to – w czym tkwi problem.
Waldekwolny zawód · grudzień 2022Wiktor stworzył dla mnie bezpieczną przestrzeń otwartości i zrozumienia, dzięki czemu otworzyłam się na proces. (…) Dzięki tym spotkaniom znalazłam swoją nową ścieżkę zawodową.
Olgalektor akademicki i koordynatorka projektów · lipiec 2022Przepracowaliśmy wspólnie kilkanaście godzin i z perspektywy czasu stwierdzam, że efekt przerósł moje najśmielsze oczekiwania.
Rafałdyrektor sprzedaży · wrzesień 2022Każda kolejna sesja zbliżała mnie ku moim celom. (…) Odnalazłam i zdefiniowałam mój cel w życiu.
Żanetanauczycielka · luty 2023Podejście do człowieka – wyciągnięcie prawdziwego podłoża problemu – super. Tematy poruszane podczas sesji pomogły mi w rozwiązaniu problemów i zmieniły moje podejście do wielu kwestii.
Radekkierownik sprzedaży · marzec 2022Tam, gdzie trzeba, nie odpuszcza i nie pozwala się zbyć ogólnikami, tylko zdecydowanie naprowadza na konkretne kroki.
Grzegorzmanager działu obsługi klienta · marzec 2022
Fragmenty opinii z mojego profilu w serwisie DobryCoach.pl.
Przykłady z mojej praktyki
Prawdziwe historie, opisane bez danych, po których można rozpoznać klienta.
Mateusz: odzyskany autorytet w zespole
coaching menedżerski · pakiet 10 sesji opłacony przez firmę
Mateusz (imię zmienione), menedżer średniego szczebla, został skierowany na coaching przez firmę. Jeden z kluczowych pracowników stale podważał jego autorytet. „Nie mogę go zwolnić, więc albo mi pomożesz, albo odejdę z pracy, którą bardzo lubię” – powiedział na pierwszej sesji. Do coachingu podchodził sceptycznie, ale pamiętał moje szkolenie w jego firmie, na którym – jak mówił – „nie było lania wody”.
Szybko okazało się, że źródło problemu leży gdzie indziej, niż sądził. Pracowaliśmy nad jego przekonaniami na własny temat, ćwiczyliśmy feedback korygujący i ułożyliśmy sposób delegowania zadań i odpowiedzialności. „Wykłady z fizyki kwantowej na studiach to pikuś przy pytaniach, które mi tu zadajesz” – skomentował po jednej z sesji.
Efekt: na dziesiątej sesji powiedział: „Cel spełniony. Odzyskałem poczucie sprawczości”. Zaplanował rozmowę naprawczą z pracownikiem: jasne ustalenia i trzy miesiące na ich wdrożenie.
Basia: od „wszyscy wchodzą mi na głowę” do pewności siebie
life coaching
Basia (imię i szczegóły zmienione) pracowała w biurze średniej firmy. Przyszła, żeby popracować nad asertywnością: brała na siebie cudze zadania, zostawała po godzinach i nie potrafiła poprosić o lepsze warunki, bo uważała, że jej praca nie jest wystarczająco dobra.
Zaczęliśmy od przekonań na własny temat i poczucia własnej wartości, potem przeszliśmy do asertywności. Basia sumiennie wykonywała zadania między sesjami i z sesji na sesję robiła duże postępy. W pewnym momencie sama postawiła kolejny cel: zmierzyć się z najtrudniejszą sprawą w swoim życiu prywatnym. Na tym, co wypracowała w pracy, zbudowała plan i dokładnie określiła, czego potrzebuje.
Efekt: uporządkowane relacje w pracy, lepsze warunki zatrudnienia i odwaga, by podjąć trudną decyzję o zakończeniu związku, który był dla niej ciężarem.
Czym jest coaching?
Coaching to rozmowy rozwojowe 1:1, w których pomagam Ci jasno określić cel, zobaczyć swoją sytuację z nowej perspektywy i zaplanować konkretne kroki. Coach nie daje gotowych recept – zadaje pytania, daje informację zwrotną i pilnuje, żeby z rozmowy wynikało działanie. Odpowiedzialność za decyzje zostaje po Twojej stronie, a ja dbam o strukturę i tempo zmiany.
Coaching, mentoring, szkolenie i terapia – czym się różnią?
- Coaching – szukasz własnych odpowiedzi, a ja pomagam Ci do nich dojść.
- Mentoring – dzielę się swoim doświadczeniem menedżera, przedsiębiorcy i trenera i doradzam.
- Szkolenie indywidualne – uczysz się konkretnych umiejętności, np. delegowania czy trudnych rozmów.
- Psychoterapia – leczenie zaburzeń i głębokich trudności emocjonalnych. Coaching jej nie zastępuje.
W praktyce często łączę coaching z elementami szkolenia indywidualnego – gdy potrzebujesz konkretnej umiejętności, uczę Cię jej i ćwiczymy ją na Twoich sytuacjach. Więcej o rodzajach coachingu przeczytasz w artykule Rodzaje coachingu, a o tym, od czego zależy cena – w tekście Ile kosztuje godzina coachingu.
O mnie i mojej pracy
Kim jestem
- Dr nauk humanistycznych w zakresie socjologii
- Coach od 2016 roku – ukończyłem certyfikowane szkolenie coachingowe, którego program jest akredytowany przez Izbę Coachingu; pracuję zgodnie ze standardami ICF, EMCC i Izby Coachingu i przestrzegam zasad etycznych Izby Coachingu i ICF
- Trener biznesu od 2008 roku, certyfikowany trener modelu DISC
- Dyrektor zarządzający ISiC, wcześniej menedżer i wykładowca akademicki
- Kieruję Instytutem Szkoleń i Coachingu (ISiC) – zespołem trenerów i coachów
- Współpracowałem m.in. z ING Bankiem Śląskim, Netią, Allianz, PGNiG, Grupą Polsat Plus i Intermarché
Jak pracuję
- Pytania zamiast gotowych recept – pomagam Ci dojść do własnych rozwiązań
- Konkret i konfrontacja, gdy to potrzebne – z życzliwością i poczuciem humoru
- Sprawdzone narzędzia: model GROW, praca z przekonaniami i wartościami, techniki III fali terapii poznawczo-behawioralnej (ACT, RTZ, SFA), elementy terapii schematów, model DISC – na wszystkie mam certyfikaty
- Szybkie efekty – uwielbiam cieszyć się rezultatami moich klientów, najlepiej szybkimi; dlatego między sesjami są zadania do wdrożenia
- Coaching łączę z elementami szkolenia indywidualnego, jeśli tego potrzebujesz – np. uczę konkretnego narzędzia i od razu je ćwiczymy
- Pełna poufność – to, o czym rozmawiamy, zostaje między nami
FAQ – coaching
Ile kosztuje coaching?
Od czego zacząć?
Czym różni się konsultacja od pierwszej sesji?
Ile sesji potrzeba?
Czy coaching odbywa się online?
Czy wystawiasz faktury na firmę?
Czym coaching różni się od terapii?
Czy rozmowy są poufne?
Porozmawiajmy o Twoim celu
Umów bezpłatną, 30-minutową konsultację online. Bez zobowiązań – po rozmowie sam zdecydujesz, czy chcesz zacząć.
Wolisz porozmawiać od razu? Zadzwoń: 530 535 539
Zobacz też: Mentoring · Szkolenia indywidualne · Model DISC i test DISC · O mnie