Blog
Wpływ przekonań na życie i karierę. Jak odkryć i zmienić negatywne przekonania
Czy kiedykolwiek zastanawiałeś się, dlaczego robisz to, co robisz w swojej pracy? Dlaczego podejmujesz pewne decyzje, a inne odrzucasz? Czy przyszło Ci do głowy, że za wszystkim mogą [...]
Najlepsze cytaty o życiu
Cytaty o życiu, często przesycone głębokim znaczeniem, są nieocenionym źródłem mądrości i inspiracji. Stanowią one swoistą esencję doświadczeń, które wiele osób przed nami już przeżyło. W tym artykule [...]
Jak budować pewność. 30 wskazówek i zadań
Jak budować pewność siebie, proszę coacha... Wielu moich coachingowych klientów przychodzi do mnie z pytaniem: jak budować pewność siebie, albo jak ją wzmacniać. To właśnie dlatego od 1 [...]
Wypalenie zawodowe: jak zapobiegać i jak rozpoznać ten stan?
W dzisiejszych czasach, kiedy praca często wymaga od nas nie tylko czasu, ale i emocjonalnego zaangażowania, wypalenie zawodowe staje się coraz bardziej powszechne. Statystyki są niepokojące - coraz [...]
Konstruktywny feedback – informacja zwrotna w pracy
W świecie biznesu, gdzie efektywność i ciągły rozwój są kluczowe, konstruktywny feedback odgrywa niezastąpioną rolę. Jest to narzędzie, które nie tylko pomaga w rozwoju zawodowym, ale także buduje [...]
Asertywność – klucz do skutecznej komunikacji i zdrowych relacji
Asertywność to termin, który często pojawia się w kontekście rozwoju osobistego, zawodowego, a także w coachingu. Ale co dokładnie oznacza bycie asertywnym? I dlaczego asertywność jest tak ważna [...]
Self-care – poznaj 10 wskazówek jak zadbać o siebie
W dzisiejszych czasach, kiedy życie jest pełne stresu i niepewności, dbanie o siebie stało się nie tylko koniecznością, ale także formą oporu. Self-care to praktyka, która pomaga nam [...]
Instytut Szkoleń i Coachingu Wiktor Tokarski