Przyjaźń bez magii – ebook

Opis

Kiedyś były przyjaźnie. Potem życie się rozjechało. Dziś masz rodzinę, pracę i kontakty, ale nie masz do kogo zadzwonić o drugiej w nocy?

To jedno z najczęstszych zdań, jakie słyszę jako coach. W dorosłym życiu przyjaźnie nie rodzą się już same: przeprowadzki, praca i rodzina sprawiają, że potrzebują świadomej troski. Ta książka pokazuje, jak o nie dbać, bez magicznych przepisów. Tyle teorii, ile trzeba, a najważniejsza jest praktyka.

Co znajdziesz w środku: 12 rozdziałów

1. Czym jest przyjaźń, a czym nie jest
2. Dlaczego przyjaźnie w dorosłym życiu się rozjeżdżają
3. Zacznij od siebie
4. Maski i odwaga bycia prawdziwym
5. Oswajanie: jak rodzi się przyjaźń
6. Rytuały, które podtrzymują bliskość
7. Sprawdzian w trudnych chwilach
8. Wolność, czyli oddech przyjaźni
9. Prawda w przyjaźni: krytyka z miłością
10. Czułość, eros i filia
11. Cztery zagrożenia przyjaźni i kiedy pozwolić jej odejść
12. Plan na sześć tygodni: odnów, pogłębij, zbuduj

Każdy rozdział kończy się ćwiczeniem coachingowym i zadaniem „Co zrobić dziś”. W książce znajdziesz też prawdziwe historie: o przyjacielu, który przejechał nocnym autobusem 400 km, o pogodzeniu się na weselu przy jednym stole i o przyjaźni, która trwa ponad dziesięć lat.

Dla kogo? Dla dorosłych, którzy chcą odnowić uśpione przyjaźnie, pogłębić te, które mają, zbudować nowe po przeprowadzce albo zmianie życia, i rozstać się z relacjami, które ranią.

Autor: dr Wiktor Tokarski, coach i trener biznesu. Od 2016 roku pracuje jako coach, także w life coachingu. To jego najbardziej osobista książka: nowe, napisane od zera wydanie ebooka „Przyjaźń” z 2017 roku.

Gwarancja: jeśli w ciągu 14 dni od zakupu uznasz, że ebook nie jest dla Ciebie, napisz na kontakt@wiktortokarski.pl. Zwrócę Ci całą kwotę. Nie musisz podawać żadnego powodu.

Wersja z pakietem premium

Pakiet premium przenosi ćwiczenia z ebooka na papier: 12 narzędzi do druku, gotowych do wypełnienia długopisem.

W zestawie: ebook + 12 narzędzi do druku

Trzy szuflady Arystotelesa · Moje koła na wodzie · List od najbliższej osoby · Moja ulubiona maska · Dom przyjaźni · Kalendarz rytuałów · Moi ludzie na trudny czas · Księgowość przyjaźni · Przyjacielska trudna rozmowa · Czułość i 10 pytań na głębszą rozmowę · Przegląd przyjaźni: cztery zagrożenia · Plan na sześć tygodni: karta postępów

Każde narzędzie mieści się na jednej stronie A4 i ma numer rozdziału, w którym opisuję, jak z niego korzystać.

Poradnik ma charakter edukacyjny i nie zastępuje konsultacji z psychologiem ani psychoterapeutą.