Pomaga zauważać i nazywać emocje każdego dnia.
Dziennik emocji
0 zł
- Plik PDF od razu po płatności – link przyjdzie e-mailem
- Bezpieczna płatność online (Przelewy24)
- Faktura na firmę lub imienna – do wyboru przy zamówieniu
Pytania? kontakt@wiktortokarski.pl
Opis
Zauważaj i nazywaj emocje każdego dnia
Plik ma dwie strony: krótką instrukcję z przykładami oraz stronę „Mój dzień”, którą możesz drukować dowolnie wiele razy. Każdego dnia zapisujesz dziesięć wydarzeń, związane z nimi emocje i ich nasilenie w skali od 1 do 10.
Jeśli brakuje Ci słów, skorzystaj z bezpłatnej Listy emocji. Więcej przeczytasz we wpisie Dziennik emocji.
Dziennik nie zastępuje pomocy psychologa ani psychoterapeuty, jeśli trudne emocje utrudniają Ci codzienne życie.
