Life coaching2019-10-02T22:40:55+02:00

Przyjaźń Wiktor Tokarski

Czym jest life coaching?

Life coaching jest specyficzną formą pomocy psychologicznej nastawioną na poprawę jakości życia człowieka. Koncentruje się na pomocy w osiąganiu celów wyznaczonych przez klienta, albo wsparciu w rozwiązywaniu przez niego życiowych problemów i trudności.

Czym life coaching nie jest?

Life coaching nie jest terapią. Jest skoncentrowany na „tu i teraz”, czerpie z potencjału klienta i pomaga mu zrealizować jego zamierzenia. Coach pełni rolę towarzysza, który za pomocą odpowiednich narzędzi wspiera ten proces, towarzyszy mu i przygląda się rozwojowi klienta.

Częstotliwość pracy w procesie life coachingu

Sesje life coachingu odbywają się zazwyczaj 1-4 razy w miesiącu (w zależności od możliwości klienta) i trwają 50 lub 80 minut. Odbywają się albo w gabinecie lub przez telefon/skype. Oferta life coachingu kierowana jest także do Polaków mieszkających zagranicą.

Etapy procesu

Celem konsultacji jest wzajemne poznanie się i ustalenie zasad wzajemnej współpracy. Można żartobliwie powiedzieć, że na tym spotkaniu musi być „chemia”. Chodzi o pozytywne emocje z jednej i drugiej strony, które dadzą gwarancję, że proces coachingowy będzie nie tylko trudem przepracowywania jakiegoś problemu, ale też okazją do pracy z człowiekiem, którego darzymy sympatią i zaufaniem.

W czasie tego spotkania (rozmowy przez skype/telefon), które trwa około 15-30 minut, będziesz miał/a szansę by zadać pytania dotyczące całego procesu, a także poznać zasady, którymi kieruję się w czasie coachingu.

Jeśli w czasie spotkania zdecydujesz o wejściu w proces coachingowy pod moim okiem, wtedy umówimy się na kolejne spotkanie i zaczniemy pracę.

Konsultacja jest darmowa.

Po wstępnym spotkaniu i Twojej decyzji o rozpoczęciu coachingu, rozpoczniemy regularne spotkania, w czasie których będziemy omawiać to, co dzieje się w Twoim życiu, a co dotyczy spodziewanego rezultatu naszej współpracy. Sesja life coachingu trwa 50 lub 80 minut i zwykle odbywa się raz w tygodniu. Oczywiście częstotliwość spotkań jak i długość ich trwania ustalimy wspólnie tak, aby dostosować się do Twoich oczekiwań i możliwości. Istnieje możliwość sesji osobistych, a także prowadzonych przez skype/telefon.

Szybkość procesu zmiany zależy od wielu czynników. Ten etap naszej pracy będzie trwał tak długo, jak będziesz tego potrzebować. To Ty zdecydujesz kiedy go zakończyć.

Ostatni etap to zamknięcie procesu life coachingu i świętowanie sukcesu. Zamknięcie procesu coachingu nastąpi wtedy, gdy uznasz, że cel pracy został osiągnięty. Bardzo ważnym elementem na typ etapie jest świętowanie. Na ostatnim spotkaniu zachęcę Cię do tego, abyś ucieszył/a się swoim sukcesem i uczcił/a go radosnym świętowaniem. Zakończenie procesu life coachingu odbywa się zwykle na 1-2 ostatnich sesjach.

Po zamknięciu procesu coachingu istnieje możliwość, tzw. kilku sesji „follow up”, których celem jest przyjrzenie się temu jak funkcjonujesz po zmianach. Sesje tego typu mogą się odbyć w odstępach dwutygodniowych, miesięcznych lub kwartalnych po zamknięciu procesu. To od Ciebie zależy, czy zdecydujesz się, aby z nich skorzystać.

Przykładowe tematy do pracy w life coachingu

Oferta life coachingu

Life coaching

250PLN
  • Spotkanie osobiste
  • Czas trwania sesji 50 minut

Life coaching

370PLN
  • Spotkanie osobiste
  • Czas trwania sesji 80 minut

Life coaching

200PLN
  • Sesja przez telefon/skype
  • Czas trwania sesji 50 minut

Life coaching

320PLN
  • Sesja przez telefon/skype
  • Czas trwania sesji 80 minut

Ostatnio na blogu

Szukasz sposobów na rozwój swojej firmy i jej pracowników?
Chcesz zmienić swoje życie na lepsze?
Zacznij już dziś!

Napisz do mnie, zadzwoń lub skorzystaj z formularza kontaktowego.

Zapisz się do newslettera!

Zapisz się do newslettera

Wiktor Tokarski coaching mentoring szkolenia

Potrzebujesz wsparcia w prowadzeniu firmy lub rozwoju osobistym?

Zapoznaj się z ofertą!