Zakres cen: od 37,00zł do 67,00zł
Jak tworzyć afirmacje, które naprawdę działają. Bez obietnic „przyciągania” i bez magii: tyle nauki, ile trzeba, metoda pisania własnych afirmacji i ponad 650 gotowych zdań do pracy.
Pytania? kontakt@wiktortokarski.pl
„Jestem w pełni pewna siebie i silna” – Beata powtarzała to zdanie co rano przed lustrem. Po tygodniu czuła się gorzej niż przed rozpoczęciem.
To nie był jej błąd. Badania pokazują, że osobom z niższą samooceną zbyt piękne zdania potrafią zaszkodzić, bo w głowie od razu pojawia się kontra: „Akurat”. Ta książka pokazuje, jak tworzyć afirmacje, które są wiarygodne już dziś, i jak połączyć je z działaniem. Bez obietnic, że myśli przyciągają pieniądze czy miłość. Tyle teorii, ile trzeba, a najważniejsza jest praktyka.
Co znajdziesz w środku
Część I. Jak działają afirmacje
Część II. Warsztat
Część III. Ponad 650 afirmacji w 54 tematach
Ja i moja wartość · Spokój i zdrowie · Relacje · Pieniądze i praca (także dla menedżerów i właścicieli firm) · Zmiana i trudne chwile · Na konkretne chwile · Dla konkretnych osób. Każdy temat jest ułożony według szczebli drabiny: od zdań „na początek” po zdania, po które sięgasz, gdy poprzednie staną się Twoje. Do każdego tematu dochodzi przykład planu „jeśli – to”.
Każdy rozdział części I i II kończy się zadaniem „Co zrobić dziś”.
Co nowego w porównaniu z „Afirmacjami życia w obfitości”
To nowa książka, napisana od zera. Ma mniej afirmacji niż poprzednia, ale każda jest przemyślana i żadna się nie powtarza. Doszły: przegląd badań z podanymi źródłami, metoda drabiny afirmacji, plan na 30 dni i ostrożnie napisane tematy wrażliwe (choroba, depresja, żałoba, uzależnienie) z informacją, kiedy szukać specjalisty.
Dla kogo? Dla osób, które chcą wzmocnić pewność siebie i poczucie własnej wartości, lepiej radzić sobie ze stresem i zmianą, a afirmacje do tej pory albo nie działały, albo budziły w nich sprzeciw.
Autor: dr Wiktor Tokarski, coach, trener biznesu i mentor. Szkolenia prowadzi od 2008 roku, a od 2016 roku przepracował jako coach tysiące godzin sesji, także w life coachingu, gdzie na co dzień pracuje z pewnością siebie, poczuciem własnej wartości i trudnymi zmianami.
Gwarancja: jeśli w ciągu 14 dni od zakupu uznasz, że ebook nie jest dla Ciebie, napisz na kontakt@wiktortokarski.pl. Zwrócę Ci całą kwotę. Nie musisz podawać żadnego powodu.
Pakiet premium przenosi warsztat z ebooka na papier: 14 narzędzi do druku, gotowych do wypełnienia długopisem.
W zestawie: ebook + 14 narzędzi do druku
Mapa obszarów: gdzie chcę zmiany · Afirmacja wartości · Test wiarygodności 0–10 · Pięć pytań: czy ta afirmacja mi służy? · Najpierw prawda, potem kierunek · Drabina afirmacji · „Ogon”, czyli plan „jeśli – to” · Dziennik dowodów na 14 dni · Mój haczyk: rytuał i wyzwalacz · WOOP · Przegląd co dwa tygodnie · Plan na 30 dni – lista kontrolna · Przegląd cyklu · Karty afirmacji do wycięcia
Każde narzędzie mieści się na jednej stronie A4 i ma numer rozdziału, w którym opisuję, jak z niego korzystać.
Książka ma charakter edukacyjny i nie zastępuje konsultacji z lekarzem, psychologiem ani psychoterapeutą.
