Coaching i mentoring – różnice, podobieństwa, wady i zalety

2023-01-31T19:08:10+01:00wtorek, 31 stycznia, 2023|

Coaching i mentoring to dwie coraz bardziej popularne formy rozwoju osobistego i zawodowego. Każda z nich pozwala na poprawę kompetencji, umiejętności i efektywności w tych dwóch aspektach naszego życia. Obie te metody mają swoje unikalne cechy i różnią się od siebie w wielu aspektach. Warto zrozumieć te różnice, aby wybrać odpowiednią formę rozwoju dla siebie lub swojego zespołu. Coaching - definicja i cel Coaching to forma indywidualnej pomocy, która polega na [...]

Jak decyzje zakupowe podejmuje DISK?

2022-12-30T17:25:43+01:00piątek, 30 grudnia, 2022|

Jak decyzje zakupowe podejmuje DISK? Co to w ogóle zapytanie?!? Wiem, wiem i już wyjaśniam. Chodzi mi o to jak kupują poszczególne typy osobowości czyli Dominanci, Inicjatywni, Stali i Korygujący. Każdy z nich koncentruje się na czymś innym. Decyzje zakupowe Dominantów Zacznijmy od Dominanta. Jest to osoba, która nie lubi zakupów, ale chętnie zamawia rzeczy do domu, by oszczędzić sobie czasu. Jeśli ma coś kupić w firmie, chętnie deleguje to innym, [...]

Persolog – poznaj swoją osobowość i lepiej rozumiej innych

2022-12-27T14:45:09+01:00wtorek, 27 grudnia, 2022|

Wśród 8 miliardów ludzi na świecie niektórzy są nam bliscy, inni nas irytują, choć nie zrobili nam nic złego. Są tacy, z którymi łączy nas natychmiastowa sympatia, a z innymi trudno nam znaleźć wspólny język. Od starożytności ludzie próbują zrozumieć swoje zachowania i sklasyfikować je. Często próbujemy traktować innych tak, jak sami byśmy chcieli być traktowani, ale nie zawsze to działa. Co więc działa? Cztery typy osobowości według Hipokratesa W IV [...]

Toksyczne życzenia świąteczne

2022-12-15T15:17:12+01:00czwartek, 15 grudnia, 2022|

Zbliżają się święta. Dla jednych to święta Bożego Narodzenia, dla innych po prostu święta zimowe. Tak czy owak zwykle z okazji tych świąt składamy sobie życzenia. Niestety często są to toksyczne życzenia świąteczne. Lista toksycznych życzeń świątecznych Oto lista toksycznych świątecznych życzeń, które – jak Polska długa i szeroka – słyszy się przy wigilijnych stołach czy spotkaniach świątecznych i kilka słów mojego komentarza do każdych z nich, które – jak mam [...]

Jak obniżyć poziom poczucia własnej wartości? 20 skutecznych sposobów

2022-10-05T10:25:44+02:00środa, 5 października, 2022|

Poczucie własnej wartości jest przereklamowane. Wielu specjalistów pisze jak je podnieść, albo wzmocnić. Ja - tymczasem - przedstawiam Ci 20 skutecznych sposobów, aby je obniżyć. Ciekaw jestem które z nich już stosujesz, a które zastosujesz po przeczytaniu tego tekstu. 20 skutecznych sposobów jak obniżyć poczucie własnej wartości Absolutnie nie wyrażaj własnego zdania. Nie mów innym co myślisz. Nie wystawiaj innych na dyskomfort innej opinii niż ich własna. Zgadzaj się ze wszystkim [...]

Work-life balance a sen

2023-01-25T11:10:30+01:00piątek, 30 września, 2022|

O tym jak niesamowicie ważny jest temat work-life balance przekonuję się nieustannie. W ostatnich tygodniach miałem przyjemność prowadzić kilka szkoleń i warsztatów poświęconych zachowaniu równowagi między pracą a życiem osobistym. A nie dalej jak wczoraj zakończyłem spotkania w grupie mentoringowej poświęconej temu tematowi. Jednym z głównych tematów, które pojawiają się za każdym razem, gdy pracuję z moimi klientami nad poprawą ich dobrostanu i osiągnięciem równowagi jest temat snu. Skracanie ilości snu [...]

Emocje a choroby, czyli gdy ciało mówi „nie”

2022-09-14T16:40:03+02:00środa, 14 września, 2022|

Emocje a choroby. Ten temat interesował mnie od dawna, ale do niedawna wiedzę o tym zagadnieniu miałem bardzo niewielką. Jednak kilka dni temu sięgnąłem po książkę z nieco mylącym podtytułem. To książka Gabora Maté, pt. „Kiedy ciało mówi nie. Koszty ukrytego stresu” (tł. Piotr Cieślak, Wydawnictwo Czarna Owca, Warszawa 2022). Pochłonąłem ją w miniony weekend, a teraz podzielę się z Wami kilkoma refleksjami po lekturze. Emocje a choroby O emocjach na [...]

Jak być ciągle zmęczonym i doprowadzić do wypalenia zawodowego? 18 praktycznych wskazówek

2022-09-07T14:54:37+02:00środa, 7 września, 2022|

Chroniczne zmęczenie, wypalenie zawodowe, zawał, albo rozwód? Oto 18 praktycznych rad, jak do tego doprowadzić. Rad udziela Wiktor, który w 2008 lub 2009 roku osiągnął jeden z tych celów, a przy okazji wylądował w szpitalu. Nie wysypiaj się! Sen to strata czasu. Sen to niepotrzebne lenistwo. Sen nie jest konieczny, aby człowiek mógł logicznie myśleć, zapamiętywać i pomóc w regeneracji swojego mózgu. Ogranicz sen do minimum. Planuj kalendarz na maxa. Zero [...]

Prowadzenie budżetu domowego w czasie kryzysu i nie tylko

2022-08-11T15:18:52+02:00czwartek, 18 sierpnia, 2022|

To, że obecnie nie ma w naszym kraju osoby, która nie doświadczyłaby negatywnych skutków inflacji nikogo już nie zaskakuje. Jednak tym, co zaskakuje jest fakt, że ciągle niewiele osób decyduje się na prowadzenie budżetu domowego. Zarządzaj swoimi pieniędzmi Ktoś powiedział kiedyś „Dopóki nie pokażesz, że radzisz sobie z tym, co masz, nie dostaniesz nic więcej”. Gdy myślimy o zarządzaniu pieniędzmi to niekiedy wydaje się nam, że zarabiamy zbyt mało, aby nimi [...]

Przekonania na temat pieniędzy

2022-08-11T14:34:35+02:00czwartek, 11 sierpnia, 2022|

Kto z nas nie marzy o tym, aby żyć dostatnio i nie martwić się o finanse. Jeśli należysz do tych osób, ale do tej pory nie osiągnąłeś swojego celu w tym zakresie warto abyś przyjrzał/a się swoim przekonaniom. Otóż przekonania na temat pieniędzy, bogactwa i zarządzania nimi mogą Cię albo wspierać, albo być blokującą przeszkodą na drodze do życia o jakim marzysz. Czym jest przekonanie? Przekonanie jest to myśl, którą uważamy [...]

Toksyczna pozytywność, czyli o ludzkich emocjach słów kilka

2022-06-03T11:22:33+02:00piątek, 3 czerwca, 2022|

Nie ukrywam, że gdy zobaczyłem okładkę książki Whitney Goodman, pt. „Toksyczna pozytywność” poczułem ogromne zaciekawienie. A gdy doczytałem podtytuł, który brzmi „Jak zachować zdrowy rozsądek w świecie ogarniętym obsesją bycia szczęśliwym” wiedziałem, że muszę tę książkę kupić natychmiast i że wskoczy ona na sam szczyt – całkiem pokaźnego – stosiku książek do przeczytania. Dlaczego tak książka zaciekawiła mnie tak bardzo? Ano dlatego, że od dawna czułem spory dyskomfort słysząc wypowiedzi typu: [...]

Czy coaching jest skuteczny? Co na ten temat mówią badania

2022-09-13T14:12:06+02:00czwartek, 19 sierpnia, 2021|

Wiele osób, które nigdy nie miały do czynienia z coachingiem i nie korzystało ani z sesji business coachingu ani life coachingu, zastanawia się na ile coaching jest skuteczny i czy są jakieś badania, które potwierdzają skuteczność tej gałęzi rozwoju osobistego i zawodowego. Tak się składa, że coaching jest dziedziną naukową. Coachingu można nauczyć się w renomowanych uczelniach, a same procesy coachingowe poddawane są badaniom naukowym. W niniejszym artykule przedstawię wyniki tych [...]

Tytuł

Przejdź do góry