Asertywna odmowa a relacje z innymi

2019-07-29T12:55:56+01:00piątek, 9 Sierpień, 2019|

Po opublikowaniu artykułu, pt. „Jak asertywnie odmawiać?” pojawiło się kilka pytań dotyczących konsekwencji asertywnego mówienia nie. Jedno z nich dotyczyło asertywnej odmowy wobec szefa (pisałem o tym tutaj), a drugie – którym zajmiemy się dzisiaj – dotyka kwestii konsekwencji jakie powoduje asertywność w relacjach z innymi ludźmi. Wiele osób martwi się tym, czy asertywna odmowa nie pociąga za sobą zbyt dużego ryzyka w relacjach interpersonalnych. Dominacja i uległość Zanim odpowiem na [...]

Czy można odmówić szefowi? Asertywność w pracy

2019-07-29T12:58:21+01:00piątek, 2 Sierpień, 2019|

W ostatnim artykule podjęliśmy temat asertywnej odmowy. Pisałem w nim o tym jak asertywnie mówić „nie”. Po publikacji mojego tekstu w różnych kanałach komunikacyjnych pojawiło się kilka pytań dotyczących tego tematu. Dzisiaj odpowiem na pierwsze z nich: „Czy można odmówić szefowi?” Asertywna wywiadówka? Na jednym z moich szkoleń, w czasie których podejmowany był temat asertywności, uczestniczka opowiedziała historię ze swojego życia. Jako mama nastolatka uczestniczyła w zebraniu rodziców. Odbywało się ono [...]

Jak asertywnie odmawiać?

2019-07-26T23:14:34+01:00piątek, 26 Lipiec, 2019|

Gdy prowadzę szkolenia dotyczące asertywności i proszę uczestników o określenie czym jest asertywność odpowiedź, która pojawia się najczęściej jest ta, że „asertywność jest sztuką mówienia nie”. Ci z Was, którzy śledzą moje artykuły na temat asertywności (np. „Zdrowa asertywność”), czy oglądali nagranie webinarium, pt. „Asertywność w pracy i życiu osobistym” wiedzą, że takie ujęcie asertywności wypacza jej istotę. Bo choć asertywna odmowa jest ważna to jednak  zdecydowanie nie wyczerpuje tematu asertywności. [...]

Życie jest piękne. Film, który może być przestrogą

2019-07-19T15:46:46+01:00piątek, 19 Lipiec, 2019|

O tym filmie pisałem na moim blogu dwa lata temu. Nie poświęciłem mu wprawdzie osobnego wpisu, ale ci, którzy są stałymi czytelnikami moich tekstów spotkali się już z tym tytułem (zobacz wpis „5 optymistycznych filmów z wartościowym przesłaniem”). Mowa jest Roberto Benigniego, pt. „Życie jest piękne”. Film powstał w 1997 roku, więc ma już ponad 20 lat, ale niesie ze sobą takie przesłanie, które jest stale aktualne. Piękne życie w Polsce? [...]

Nasza planeta. Genialny serial dokumentalny

2019-07-12T13:13:30+01:00piątek, 12 Lipiec, 2019|

Niedawno ktoś zapytał mnie dlaczego ostatnio nie polecam na blogu żadnych filmów czy seriali i przyznam, że nie zdawałem sobie sprawy z tego, że od ostatniej recenzji (choć to za duże słowo w tym przypadku) minęło już prawie pięć miesięcy. Wtedy polecałem Wam świetny film Petera Farelliego, pt. „Green Book”. Dzisiaj, w nawiązaniu do eco-artykułu sprzed kilkunastu dni, chcę Wam polecić absolutnie genialny serial dokumentalny, pt. „Nasza planeta”. Planeta na Netflixie [...]

10 rzeczy, które robię dla Ziemi

2019-06-28T16:23:34+01:00piątek, 28 Czerwiec, 2019|

Mój dzisiejszy tekst będzie inny niż zwykle. Nie będę udzielał rad, nie będę dzielić się swoimi przemyśleniami, nie przedstawię też żadnego narzędzia do wykorzystania w pracy czy życiu osobistym. Dzisiaj chcę Wam napisać o tym, co ja robię dla ziemi. Myślę, że już nikt przy zdrowych zmysłach nie ma wątpliwości, że na zmiany klimatyczne, które obserwujemy duży wpływ ma człowiek. Przerażają mnie informacje o niewyobrażalnych ilościach śmieci dryfujących w oceanach, poruszają [...]

Asertywność w pracy i życiu prywatnym

2019-05-31T09:32:17+01:00piątek, 31 Maj, 2019|

W maju 2019 roku miałem ogromną przyjemność prowadzić pierwsze w życiu webinarium. Organizatorem webinaru była firma Alogic, z którą mam przyjemność współpracować, a ono samo poświęcone tematowi asertywności w pracy i życiu osobistym. Poniżej znajdziesz nagranie tego wydarzenia, do obejrzenia którego zapraszam. Dlaczego zapraszam Cię do obejrzenia filmu? Oto kilka najważniejszych powodów: dowiesz się czym są postawy: agresywna, uległa i asertywna (poznasz ich źródła, dowiesz się jak je rozpoznać i jakie [...]

Jak radzić sobie z opiniami innych ludzi?

2019-05-24T16:18:33+01:00piątek, 24 Maj, 2019|

Kilka dni temu moja znajoma Marcelina (znacie ją już z tekstu, pt. „Prawda – siła nie tylko Magdy Gessler”) napisała do mnie smutną wiadomość. Kilka dni temu była poddana nieprzyjemnemu zabiegowi stomatologicznemu, w czasie którego coś poszło nie tak i od tego momentu jej twarz jest bardzo opuchnięta. Marcelina jest mieszkanką małej miejscowości, w której ludzie mocno interesują się życiem innych i niekiedy pozwalają sobie na zbyt daleko idące wnioski - [...]

Stereotypy

2019-05-10T13:30:56+01:00piątek, 10 Maj, 2019|

Jakie myśli przychodzą ci do głowy, gdy ktoś rzuci hasło: „ona jest blondynką”? Uśmiechasz się, albo złościsz? Jeśli tak to znaczy, że albo znasz ten stereotyp, a może nawet wierzysz w jego przesłanie, albo jesteś blondynką i masz już dość. Dzisiaj zajmiemy się stereotypami. Czym są stereotypy? Najpierw spróbujmy wyjaśnić czym są stereotypy. Otóż stereotypy to uproszczone przekonania na temat jakiejś osoby lub grupy społecznej, które są wyróżnione na podstawie (zazwyczaj) [...]

5 stereotypów na temat kobiet

2019-03-08T15:08:03+01:00piątek, 8 Marzec, 2019|

Wiecie, że były takie czasy w historii ludzkości, a było  to całkiem niedawno temu, kiedy wierzono, że kobieta nie jest wstanie przebiec więcej niż 3 km? A tym, które chciałyby biegać na dłuższych dystansach, groziły poważne konsekwencje: na klatce piersiowej mogły wyrosnąć im włosy, wypadnięcie miednicy i – jakby tego było mało – aseksualność. Na szczęście te czasy już minęły, a kobiety mogą nie tylko biegać w maratonach, ale robić wiele [...]

Jak wybaczyć sobie błędy z przeszłości?

2019-03-01T11:58:50+01:00piątek, 1 Marzec, 2019|

Wielu ludzi ma problem z wybaczeniem sobie błędów popełnionych w przeszłości. Żyją samooskarżając się przeżywając nieustanne poczucie winy, albo pozwalają innym, aby byli dla nich nieustannym wyrzutem sumienia. Jak sobie z tym poradzić? Jak wyjść z tego zaklętego kręgu? Jak wybaczyć sobie błędy popełnione w przeszłości? Errare humanum est Pierwszym krokiem do wybaczenia sobie błędów z przeszłości, jest – choć brzmi to paradoksalnie – danie sobie prawa do popełniania błędów. Tak, [...]

Green Book

2019-02-15T15:25:45+01:00piątek, 15 Luty, 2019|

Ameryka. Lata 60-te. Segregacja rasowa ma się dobrze, a nawet bardzo dobrze (sic!). Zwłaszcza w południowych stanach ludzie uważają czarnoskórych za tych gorszych, zagrażających i niegodnych. I właśnie do miejsc, gdzie segregacja rasowa jest czymś naturalnym wybiera się nieprzeciętnie uzdolniony, ale czarnoskóry pianista Donald Shirley. Wie, że to nie będzie łatwa trasa koncertowa. Ludzie będą oklaskiwać jego talent, ale nie pozwolą korzystać mu z toalety dla białych, nie usiądą z nim [...]