Wiele osób słyszało nie jeden raz słowo „coaching”. Niektórzy pytają co oznacza coaching po polsku i czy da się to jakoś przetłumaczyć na nasz język. W tym artykule damy Ci nie tylko odpowiedź na to pytanie. Powiemy także co kryje się pod tym angielskim słowem oraz kim jest coach i jakie powinien mieć wykształcenie. Powiemy też jaka jest charakterystyka procesu coachingowego w Polsce.

Coaching po polsku – czy da się przetłumaczyć to słowo?

Zacznijmy od pierwszej sprawy. Co słowo „coaching” oznacza w języku polskim. Gdybyśmy mieli przetłumaczyć je dosłownie to słowo to można by oddać polskim „trening” lub „korepetycje”. Angielski czasownik „to coach” można natomiast przetłumaczyć jako „trenować”, „podszkolić” czy „douczać”. Bazując tylko na tłumaczeniu angielskiego słowa można powiedzieć, że coaching jest to proces szkolenia, trenowania czy douczania. Rzeczywiście coaching jest takim procesem. Coachowie wspierają swoich klientów w rozwoju osobistym i zawodowym, natomiast ten proces wspierania (czy jak powiedzielibyśmy „uczenia się”) ma swoje specyficzne ramy.

I tutaj dochodzimy do ważnego momentu. Otóż słowo „coaching” na dobre zagościło w języku polskim (tak jak np. „marketing”, „singiel” czy „bestseller”) i nie tłumaczymy go na język polski. Po prostu „coaching” to „coaching” i kropka.

Definicja i znaczenie Coachingu

Wiemy już, że słowo „coaching” weszło do języka polskiego. Powiedzmy więc co ono oznacza, co pod nim się kryje. Najkrócej rzecz biorąc można powiedzieć, że coaching to proces rozwojowy, w którym coach wspiera klienta (coachee) w osiąganiu jego celów, zmianie zachowań i rozwiązywaniu problemów. Robi to poprzez zadawanie ukierunkowanych pytań, motywowanie, udzielanie wsparcia i stosowanie różnych innych narzędzi coachingowych. Zadawanie pytań w coachingu jest sprawą kluczową. Osoby uczące się coachingu na studiach, albo specjalistycznych kursach zawodowych uczą się jak zadawać klientom takie pytania, które pozwolą na wydobycie z nich pełni potencjału. Z tego powodu o coachingu mówi się czasem jako o sztuce zadawania pytań, choć – tak na prawdę – coachowie stosują różne inne narzędzia i metody, a nie tylko same pytania.

Coaching jako proces rozwojowy

Coaching to proces rozwojowy, który ma na celu pomoc klientowi w odkrywaniu nowych możliwości, rozwijaniu umiejętności i optymalizacji potencjału. Zasadza się on na dialogu, w którym coach stawia klientowi pytania, inspirując go do samodzielnego poszukiwania odpowiedzi.

Zadaniem coacha jest przede wszystkim zapewnić bezpieczne i wspierające środowisko do nauki i eksploracji. Według modeli coachingowych, klienci są jedynymi ekspertami swojego życia i pracy, a rola coacha polega na pomocy w identyfikacji celów i ukierunkowania działań na ich osiągnięcie. W czystym coachingu nie ma więc doradzania.

W ramach procesu coachingowego klient uczestniczy w intensywnych sesjach roboczych, podczas których analizuje swoje doświadczenia, planuje strategie i implementuje zmiany.

Relacja między coachem a klientem

Relacja między coachem a klientem jest kluczowym elementem procesu coachingowego. Coach jest osobą, która wspiera klienta w osiągnięciu jego celów i rozwoju osobistego. To bliska i zaufana relacja, oparta na wzajemnym szacunku i zaangażowaniu.

Coach pełni rolę przewodnika i – równocześnie – partnera, który słucha uważnie, zadaje pytania, pomaga klientowi odkryć własne mocne strony i zasoby, oraz stawia wyzwania, które prowadzą do zdobycia nowych umiejętności i osiągnięcia sukcesu.

Dzięki otwartej i konstruktywnej komunikacji, coach i klient tworzą atmosferę wzajemnego zaufania, wspierając się nawzajem na drodze do zmiany i rozwoju. W ten sposób, relacja coach-klient stanowi fundament coachingu, umożliwiając klientowi odkrycie własnego potencjału i skuteczne działanie w kierunku wyznaczonych celów.

Główne cele i korzyści Coachingu

Jakie są zatem główne cele coachingu i jakie towarzyszą mu korzyści?

Jeśli chodzi o cele coachingu – możemy wymienić 7 podstawowych:

1. Osiągnięcie sukcesu zawodowego i rozwoju kariery.
2. Zwiększenie pewności siebie i wiary we własne umiejętności.
3. Podnoszenie efektywności osobistej i profesjonalnej.
4. Udoskonalenie umiejętności przywódczych i zarządzania zespołem.
5. Rozwinięcie zdolności komunikacyjnych i interpersonalnych.
6. Znalezienie równowagi między życiem zawodowym a osobistym.
7. Wypracowanie skutecznych strategii radzenia sobie ze stresem i presją.

Jeśli natomiast chodzi o korzyści to – jako przykłady – możemy wymienić następujące:

1. Indywidualne wsparcie w osiąganiu celów i zamierzonych rezultatów.
2. Odkrywanie ukrytych potencjałów i możliwości rozwoju.
3. Motywacja do działania i samodoskonalenia się.
4. Skupienie na rozwiązaniach i poszukiwanie nowych perspektyw.
5. Wyzwanie do wyjścia poza strefę komfortu i próbowanie nowych podejść.
6. Możliwość otrzymania konstruktywnego feedbacku.
7. Ukierunkowanie na wielowymiarowy rozwój (coaching holistyczny).

Coaching po polsku – czyli specyfika coachingu w Polsce

Coaching jest stosunkowo młodą dziedziną rozwoju osobistego i zawodowego. Najpierw pojawił się w USA, Kanadzie i Europie Zachodniej, a w ostatnich latach jest coraz mocniej doceniany także w Polsce. Jaka jest jego specyfika w naszym kraju? Czym jest coaching po polsku?

Polskie podejście do Coachingu

Coaching po polsku ma swoje unikalne cechy, które różnią je od innych form coachingu. Polskie podejście do Coachingu skupia się na indywidualnym wsparciu i pomocą w rozwoju osobistym oraz zawodowym.

Charakterystyczną cechą coachingu w Polsce jest bliska relacja między coachem a klientem, oparta na zaufaniu i wzajemnym szacunku. Polscy coachowie stosują różnorodne narzędzia i techniki coachingowe, aby pomóc swoim klientom w osiąganiu zamierzonych celów oraz motywować ich do zmiany zachowań.

Coaching po polsku to nie tylko business coaching. Ta metoda w Polsce ma również zastosowanie w różnych obszarach życia, takich jak życie osobiste i relacje, a także sport i rozwój osobisty. W Polsce można znaleźć wielu kompetentnych coachów, których umiejętności można ocenić na podstawie ich doświadczenia i referencji.

Charakterystyka coachingu w Polsce

Coaching w Polsce ma swoje unikalne cechy i charakterystykę, które odróżniają go od innych krajów. Polskie podejście do coachingu jest oparte na indywidualnym wsparciu klienta w osiąganiu jego celów i rozwijaniu potencjału.

W Polsce coachowie często skupiają się na rozwoju osobistym i zawodowym klienta, dążąc do zmiany zachowań i umiejętności. Narzędzia coachingowe, takie jak techniki motywacyjne, radzenie sobie ze stresem i zarządzanie czasem, są wykorzystywane w celu skutecznego wspierania klienta w osiągnięciu sukcesu.

Coaching w Polsce odgrywa również ważną rolę w biznesie, gdzie pomaga liderom rozwijać umiejętności przywódcze oraz doskonalić komunikację interpersonalną. Jest to praktyka coraz bardziej popularna w Polsce, która oferuje personalizowane podejście i profesjonalne wsparcie, aby klient osiągnął swoje cele.

Różnice między coachingiem a mentoringiem

Niekiedy w naszym kraju coaching bywa mylony z mentoringiem. Tymczasem coaching i mentoring mają znaczące różnice, o których warto wiedzieć. Poniżej przedstawiamy szczegółowe porównanie między tymi dwoma strategiami rozwojowymi.

Jak znaleźć dobrego coacha

Aby znaleźć dobrego coacha, należy ocenić jego kompetencje, umiejętności i doświadczenie. Obok wielu profesjonalnych i doskonale przygotowanych do zawodu coachów, można spotkać osoby, które się podają za coachów, ale nimi nie są. Dlatego warto wiedzieć co robić, aby odróżnić profesjonalnego coacha od pseudo-coacha (nazywanego czasem pop coachem).

Właściwości i umiejętności dobrego coacha

• Znajomość i zrozumienie technik coachingowych
• Empatia i umiejętność słuchania
• Umiejętność zadawania stosownych pytań
• Wiedza o psychologii i procesach uczenia się
• Umiejętność budowania zaufania i relacji
• Umiejętności komunikacyjne, w tym asertywność
• Samodyscyplina i profesjonalizm
• Otwartość na innowacyjne metody i narzędzia coachingowe
• Cierpliwość i umiejętność radzenia sobie z trudnościami klientów coacha

Jak ocenić kompetencje coacha

Ocena kompetencji coacha jest istotna, aby zapewnić skuteczne wsparcie i odpowiednie prowadzenie procesu coachingowego. Oto kilka sposobów, jak można ocenić kompetencje coacha:

1. Sprawdź kwalifikacje. Upewnij się, że coach posiada odpowiednie certyfikaty i wykształcenie związane z coachingiem. Ważne jest, aby poszukiwać profesjonalistów, którzy ukończyli akredytowane programy szkoleniowe.
2. Zapytaj o doświadczenie. Dowiedz się, ile lat coach pracuje w zawodzie. Ważne jest również sprawdzić, czy ma doświadczenie w pracy z klientami o podobnych potrzebach i celach jak Twoje.
3. Zweryfikuj referencje. Poproś coacha o referencje od swoich byłych klientów. Możesz skontaktować się z nimi bezpośrednio lub przeczytać opinie na temat pracy coacha w mediach społecznościowych lub na stronie internetowej.
4. Ocena umiejętności miękkich. Zwróć uwagę na umiejętności miękkie coacha, takie jak empatia, komunikacja interpersonalna i umiejętność słuchania. Coach powinien być w stanie stworzyć zaufaną i wspierającą atmosferę.
5. Porozmawiaj osobiście. Warto spotkać się z coachem osobiście przed podjęciem decyzji. Podczas takiego spotkania możesz ocenić ich styl pracy, podejście do coachingu i spójność z Twoimi wartościami i oczekiwaniami. Takiemu celowu służy próbna sesja coachingu, z której warto skorzystać zanim podejmie się decyzję o współpracy z danym specjalistą.
6. Sprawdź narzędzia i techniki. Zapytaj coacha, jakie narzędzia i techniki stosuje w procesie coachingowym. Ważne jest, aby upewnić się, że są one odpowiednie dla Twoich potrzeb i celów, ale pamiętaj, ze profesjonalny coach w centrum swojego zainteresowania stawia człowieka, a nie narzędzia coachingowe i że narzędza te dobiera do klienta, jego celu i możliwości.

Dlaczego warto skorzystać z coachingu

Korzyści płynące z coachingu są niezwykle wartościowe dla każdej osoby, niezależnie od tego, czy chodzi o jej życie osobiste, karierę zawodową czy rozwój w innych obszarach. Coaching to proces, który pomaga w identyfikowaniu i osiąganiu celów, rozwijaniu umiejętności i zmienianiu niekorzystnych zachowań.

Poprzez indywidualne wsparcie i wykorzystanie specjalistycznych narzędzi coachingowych, coach pomaga klientowi odkryć własny potencjał i motywuje do działania. Dzięki coachingowi można nauczyć się lepiej zarządzać czasem, nawiązywać lepsze relacje oraz radzić sobie ze stresem.

To nie tylko inwestycja w siebie, ale również droga do samorealizacji i osiągania sukcesu zarówno na płaszczyźnie osobistej, jak i zawodowej.

Przykłady zastosowania coachingu

Istnieje wiele rodzajów coachingu. Najbardziej podstawowe to coaching biznesowy (tzw. business coaching) oraz coaching życiowy (life coaching). Tę metodę rozwoju wykorzystuje się też w sporcie.

Coaching w biznesie i karierze

• Ten rodzaj jest coraz bardziej popularny, ponieważ pomaga osiągnąć sukces zawodowy.
• Poprzez coaching można poprawić umiejętności przywódcze i zdolności zarządzania, co prowadzi do lepszych wyników w pracy.
• Coaching pomaga również radzić sobie ze stresem i rozwijać umiejętności komunikacji interpersonalnej.
• Wspiera on osoby w określaniu celów zawodowych i motywuje do ich realizacji.
• Poprzez coaching można również doskonalić umiejętności rozwiązywania problemów oraz efektywnego zarządzania czasem.
• Zarówno menedżerowie, jak i pracownicy korzystają z coachingu w celu rozwoju swoich kariery i osiągnięcia wyższej pozycji zawodowej.

Life coaching

• Life coaching to proces, który pomaga jednostkom osiągnąć sukces i spełnienie w różnych aspektach ich życia.
• Poprzez coaching można zdobyć narzędzia i strategie potrzebne do zmiany negatywnych nawyków i zwiększenia poziomu motywacji.
• Coach może pomóc klientowi określić cele i stworzyć plan działania, aby osiągnąć te cele.
• Coaching w życiu osobistym może dotyczyć różnych obszarów, takich jak relacje międzyludzkie, zdrowie i wellness, finanse osobiste, rozwój intelektualny itp.
• Podczas coachingu w życiu osobistym często wykorzystuje się techniki komunikacyjne i metodologię pytających odpowiedzi.
• Coaching w relacjach koncentruje się na rozwijaniu umiejętności interpersonalnych i budowaniu zdrowych relacji z innymi ludźmi.
• Poprzez coaching w relacjach można nauczyć się skutecznej komunikacji, rozwiązywania konfliktów i budowania zaufania.
• Coach może również wspierać klienta w rozwoju umiejętności radzenia sobie z trudnościami emocjonalnymi lub problemami w związku.

Coaching sportowy

• Coaching sportowy to proces, w którym coach pomaga sportowcom osiągnąć swoje cele i maksymalizować ich potencjał.
• Wspiera on sportowców w rozwoju umiejętności technicznych, taktycznych i mentalnych.
• Pomaga w budowaniu pewności siebie, motywacji i koncentracji, co prowadzi do lepszych wyników sportowych.
• Pracuje się również nad radzeniem sobie ze stresem i kontrolą emocji podczas zawodów.
• Coachowie sportowi korzystają z różnorodnych narzędzi coachingowych, takich jak wizualizacja, afirmacje czy planowanie treningu.

Podsumowanie i perspektywy

Coaching po polsku to proces rozwojowy, który ma na celu wspieranie jednostki w osiąganiu swoich celów i realizacji potencjału. Relacja między coachem a klientem jest kluczowa, ponieważ to dzięki niej możliwe jest stworzenie bezpiecznej przestrzeni do eksploracji i zmiany.

Coaching w Polsce rozwija się dynamicznie, a różnorodne zastosowania tego narzędzia, zarówno w biznesie, jak i w życiu osobistym czy sporcie, dają perspektywy na dalszy rozwój tej metody wsparcia w Polsce.

• Coaching – pomoc w życiu osobistym i zawodowym
• Coaching dla menedżerów – klucz do sukcesu
• Czy coaching jest dla każdego?
• Coaching czy kołczing – jak odróżnić profesjonalny coaching od pseudocoachingu
• Jakie są rodzaje coachingu i co wybrać dla siebie?