+48.530.535.539|kontakt@wiktortokarski.pl
Strona główna » relacje

Najlepsze cytaty o przyjaźni

2023-05-13T10:01:00+02:00sobota, 13 maja, 2023|

Przyjaźń to jedna z najważniejszych wartości w życiu człowieka. Właśnie dlatego warto zastanowić się nad tym, jak inni opisują swoje relacje z przyjaciółmi i jakie wartości przypisują im w swoich myślach. W tym artykule postaramy się przybliżyć najlepsze cytaty o przyjaźni, które mogą pomóc w lepszym zrozumieniu tego, czym jest prawdziwa więź z drugim człowiekiem. Dlaczego cytaty o przyjaźni są przydatne Cytaty o przyjaźni są przydatne, ponieważ pozwalają spojrzeć na relacje [...]

Czytaj dalej
 0

10 rzeczy, przez które jesteś nieszczęśliwy

2023-05-20T14:20:38+02:00piątek, 7 maja, 2021|

Szczęście... Czy to nie szczęścia szukamy w naszym życiu? Kilka dni temu na moim prywatnym profilu w mediach społecznościowych zamieściłem grafikę, pt. „7 zasad szczęśliwego życia” (dołączam ją także tutaj). Kilka osób zostawiło lajki, niektóre udostępniły grafikę w swoich mediach, a jedna z nich w prywatnej wiadomości napisała: „Zastanawiam się dlaczego nie czuję się szczęśliwa. Może napisałbyś na swoim blogu artykuł o tym, dlaczego ludzie czują się nieszczęśliwi? Takie top 5, [...]

Czytaj dalej
 2

Asertywna odmowa a relacje z innymi

2023-05-13T10:24:26+02:00piątek, 9 sierpnia, 2019|

Po opublikowaniu artykułu, pt. „Jak asertywnie odmawiać?” pojawiło się kilka pytań dotyczących konsekwencji asertywnego mówienia nie. Jedno z nich dotyczyło asertywnej odmowy wobec szefa (pisałem o tym tutaj), a drugie – którym zajmiemy się dzisiaj – dotyka kwestii konsekwencji jakie powoduje asertywność w relacjach z innymi ludźmi. Wiele osób martwi się tym, czy asertywna odmowa nie pociąga za sobą zbyt dużego ryzyka w relacjach interpersonalnych. Dominacja i uległość to nie asertywność [...]

Czytaj dalej
 0

Stereotypy

2023-05-13T10:26:55+02:00piątek, 10 maja, 2019|

Stereotypy są powszechne w naszym społeczeństwie i często wpływają na nasze postrzeganie innych ludzi. Często bazują one na cechach fizycznych, takich jak kolor włosów czy skóry, płci czy orientacji seksualnej. Stereotypy mogą prowadzić do uprzedzeń i dyskryminacji, a także wpływać na nasze zachowanie wobec innych osób. Dlatego ważne jest, aby zrozumieć, skąd biorą się stereotypy i jak wpływają na nasze myślenie i działania. Czym są stereotypy? Najpierw spróbujmy wyjaśnić czym są [...]

Czytaj dalej
 0

8 sposobów na wzmocnienie swojego zespołu

2023-05-13T10:31:34+02:00piątek, 15 marca, 2019|

W biznesie liczy się nie tylko wynik końcowy i pieniądze, które można na nim zarobić. W biznesie najbardziej liczą się ludzie, zwłaszcza ci, z którymi współpracujemy najbliżej. Jak wzmocnić swój zespół? Co zrobić, aby pracowało się nam lepiej? Jak zwiększyć efektywność bez wielkich nakładów finansowych. Oto 8 sposobów na wzmocnienie Twojego zespołu. Bądź szczery Często w czasie szkoleń pytam uczestników jaką cechę najbardziej cenią sobie u ludzi i odpowiedź, a w [...]

Czytaj dalej
 0

5 stereotypów na temat kobiet

2023-05-13T10:31:55+02:00piątek, 8 marca, 2019|

Wiecie, że były takie czasy w historii ludzkości, a było  to całkiem niedawno temu, kiedy wierzono, że kobieta nie jest wstanie przebiec więcej niż 3 km? A tym, które chciałyby biegać na dłuższych dystansach, groziły poważne konsekwencje: na klatce piersiowej mogły wyrosnąć im włosy, wypadnięcie miednicy i – jakby tego było mało – aseksualność. Na szczęście te czasy już minęły, a kobiety mogą nie tylko biegać w maratonach, ale robić wiele [...]

Czytaj dalej
 0

Green Book

2023-05-13T10:33:12+02:00piątek, 15 lutego, 2019|

Ameryka. Lata 60-te. Segregacja rasowa ma się dobrze, a nawet bardzo dobrze (sic!). Zwłaszcza w południowych stanach ludzie uważają czarnoskórych za tych gorszych, zagrażających i niegodnych. I właśnie do miejsc, gdzie segregacja rasowa jest czymś naturalnym wybiera się nieprzeciętnie uzdolniony, ale czarnoskóry pianista Donald Shirley. Wie, że to nie będzie łatwa trasa koncertowa. Ludzie będą oklaskiwać jego talent, ale nie pozwolą korzystać mu z toalety dla białych, nie usiądą z nim [...]

Czytaj dalej
 0

Brakująca połówka?

2023-05-13T10:33:24+02:00piątek, 8 lutego, 2019|

Ci z Was, którzy regularnie czytają mojego bloga (bardzo za to dziękuję!), albo uczestniczyli w moich szkoleniach lub korzystali z coachingu, wiedzą że jednym z tematów, który bardzo mnie pasjonuje jest wpływ tego, czym naszpikowana jest nasza głowa na to jak wygląda nasze życie. Temat paradygmatów, przekonań, stereotypów i mitów jest bardzo mocno obecny w mojej pracy zarówno z klientami indywidualnymi jak i biznesowymi. Dzisiaj chciałbym przyjrzeć się jednemu z przekonań, [...]

Czytaj dalej
 0

Partnerski i małżeński kontrakt

2023-05-13T10:33:38+02:00piątek, 1 lutego, 2019|

Jakiś czas temu trafiła do mnie para małżonków w ogromnym kryzysie ich relacji. Byli małżeństwem od kilku lat. Ona pochłonięta robieniem kariery naukowej. On totalnie zajęty prowadzeniem biznesu. Łączyło ich zamieszkiwanie pod wspólnym dachem i dzieci. Nie rozmawiali ze sobą, a czas, który próbowali spędzać wspólnie był wypełniony wzajemnymi pretensjami. Wydawało się, że ich małżeństwo jest już skończone i że nie ma dla nich żadnej szansy. Jednak tliła się w nich [...]

Czytaj dalej
 0

Komunikat JA, czyli jak usprawnić komunikację w pracy i życiu prywatnym

2023-05-13T10:34:52+02:00piątek, 11 stycznia, 2019|

Bywają takie sytuacje w pracy i życiu osobistym, że chcemy drugiemu człowiekowi przekazać informację na temat tego co nam przeszkadza albo czego nie lubimy lub co nam się nie podoba, a zamiast zrozumienia po drugiej stronie dostajemy irytację lub nawet jakąś formę obrażenia się. Czy jest jakiś sposób, abyśmy mogli uniknąć nieprzyjemności w takich sytuacjach? Co my jako nadawcy komunikatu możemy zrobić, aby druga osoba chciała usłyszeć to, co mamy do [...]

Czytaj dalej
 2

Tacy jesteśmy

2023-05-13T10:35:12+02:00piątek, 4 stycznia, 2019|

Mój organizm wie kiedy ma chorować. Bo bardzo intensywnej pracy w ostatnich miesiącach, gdy tylko zakończyłem ostatnie szkolenie i odbyłem ostatnią grudniową sesję coachingu najpierw wylądowałem u neurologa z atakiem rwy kulszowej, a potem u internisty z zapaleniem oskrzeli. Jednak nie ma tego złego, co by na dobre nie wyszło, bo czas wolny od pracy i chorobowy tryb organizmu dały mi czas na oglądanie filmów i seriali. I właśnie o jednym [...]

Czytaj dalej
 0

O empatii słów kilka

2023-05-13T10:37:32+02:00piątek, 23 listopada, 2018|

Kilka dni temu oglądałem program Kuby Wojewódzkiego, w którym wystąpił Rafał Zawierucha – aktor zaangażowany do roli Romana Polańskiego w najnowszym filmie Quentina Tarantino. Rafał opowiadał o tym jak wielkim marzeniem było dla niego zagranie w hollywoodzkim filmie, jak zareagował na informację o otrzymaniu roli u Tarantino i o tym jak na planie filmowym przyjmowali go wspaniali amerykańscy aktorzy. Zawierucha opowiadał o tym ze wzruszeniem, a ja wzruszenie czułem leżąc w [...]

Czytaj dalej
 0

Tytuł

Przejdź do góry